Чотири причини кожен день їсти огірки

Як відомо, огірок уже давно став невід’ємним компонентом різних страв барвистого і щедрого літнього застілля.

Курйозні новини, найцікавіші новини України і всього світу на ukr.fun .

Крім незабутніх смакових властивостей, огірки славляться оздоравливающим і омолоджуючу дію. Саме тому в переддень літнього сезону, який озеленить і освіжить наші страви огірками, доцільно поговорити про доброчинних властивості цією дивною в своїй простоті ягоди.

Так, так, саме як би ягодою по суті є огірок — настільки знайомий нас з дитинства овоч, який в наших краях виникла тільки в 18-му столітті. А ось що дали ім’я цьому тропічному рослині із Середньої Азії греки насолоджувалися огірками ще в стародавні часи. Якраз в дослівному перекладі з грецької мови — «agourus» — огірок значить «недозрілий ягода». Мудреці першої цивілізації в історії людства знали корисні властивості огірка, серед яких особливо варто відзначити наступні чудотворні ефекти довгастої рідкої зеленуватою ягоди.

Низька енергетична цінність

Огірок справді є одним з низькокалорійних продуктів харчування (менш 15,4 ккал на 100 г) завдяки високому вмісту води в складі, що дозволяє дієтологів включати цей смачний подарунок природи в раціон харчування для ніби огрядних людей.

комплекс мікроелементів

Крім дуже принципових для розумової і фізичної працездатності білків (близько 1 г), жирів (0,1 г) і вуглеводів (3 г), огірки багаті на мінеральні солі: натрій, калій, кальцій, хлор, фосфор, магній, мідь, йод , фтор. Необхідно відзначити те, що мінерали зміцнюють серцевий м’яз і нормалізують артеріальний тиск.

надбання кислот

Огірки відрізняються наявністю цінних і незамінних кислот — фолієва, нікотинова, біотіновая. Ці складові відповідають за настрій і сон людини, метаболізм і травлення, також наділяють даний продукт щоденного харчування сечо-і жовчогінну дію. Крім того, огірки повинні неодмінно перебувати в меню людей, які страждають від сечокам’яної хвороби, набряклості і артритів. Адже цей правитель городу не допускає скупчення жовчі, відкладення солей і утворення каменів.

омолодження

Екстракт огірка завбачливі косметологи додають в різні маски, скраби, креми для обличчя, яке потребує негайного очищення і відбілюванні. Також огірки майбутнім мамам слід не тільки робити косметичні препарати по догляду за чутливою шкірою обличчя, та й використовувати цю доступну за вартістю ягоду конкретно в свіжому вигляді для звичайного внутрішньоутробного розвитку крихти.