Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Что делать, если есть лишний вес?

Что делать, если есть лишний вес?

В настоящее время у современного человечества стала заметна тенденция развития заболеваний, которые, скорее, относятся не к заболеваниям, а к состояниям пограничным. Которые, со временем могут перейти в развернутое заболевания, а могут так и остаться просто состоянием.

Эти два состояния – стрессы и лишний вес. Причем лишний жир и состояние стресса связаны очень тесно. Часто говорят, что человек, перенесший стресс, худеет. Однако, если говорить о состоянии хронического стресса, это не всегда так. Многие люди такое состояние просто «заедают», что, конечно же приводит к накоплению лишних килограммов. В состоянии стресса в организме происходит выброс в кровь такие активные вещества как кортизол и адреналин. Физическая или эмоциональная нагрузка снижает уровень этих гормонов. Если этого не происходит, концентрация кортизола и адреналина остается высокой, организм старается понизить ее другими способами.
Например, к снижению концентрации в крови гормонов стресса приводит выброс инсулина. Резкое повышение уровня инсулина может быть только при повышении концентрации в крови быстрых углеводов, появляется сильное желание съесть что-либо сладкое. У многих в состоянии стресса это желание почти всегда постоянно. Страдает при этом и внешний вид, и физиологические реакции организма. Если Вы видите у себя явления хронического стресса, необходимы серьезные шаги по преодолению этого состояния, одним из них является обращение к психотерапевту.
К сожалению, у нас психотерапия, по большому счету, только начала свое развитие, поэтому далеко не каждый понимает ценность психотерапии. Однако, как говорит мировой опыт, коррекцию таких состояний следует начинать в первую очередь с сеансов психотерапии. Многие люди, к сожалению, просто не представляют, что многие их проблемы можно решить достаточно просто. Для этого просто надо сходить на консультацию к психологу, а затем следовать его рекомендациям. При этом даже не придется принимать фармакологические препараты.
Возможно, препятствием для похода к психотерапевту, является бытующее ошибочное мнение, что человек, посещающий такого специалиста – болен. Это в корне неверно. Общение с психологом вернет уверенность в собственных силах, бодрость, уберет стрессовые воздействия, поможет создать позитивные отношения дома и на работе

Еще по теме:  Фитнес – стиль жизни

Советуем посмотреть:

  • Гаражи в собственности. Очень важно иметь собственный гараж, ведь любой автовладелец старается аккуратно относиться к собственной машине. Это основная проблема, в крупных регионах гаражей мало и автособственникам […]
  • Услуги грузоперевозок приобретают популярность. Необыкновенная популярность услуг перевозок грузового типа обусловлена постоянной потребностью современных людей в разных переездах. Высококачественное выполнение вышеназванных услуг […]
  • Самые распространенные банки России и их функции Кредитную политику государства контролирует ЦБ, являющийся главным элементом финансовой системы Банковская система в России и ее особенности.Трудно вообразить сегодняшнюю деятельность […]
  • Разборка toyota sequoia Тот человек, который когда-то себе приобрел автомобиль, рано или поздно сталкивается с ремонтом. это может быть простой ремонт по замене расходников, а может быть и серьезный по замене […]
  • Добровольная выплата алиментов Когда распадается молодая семья без детей - это очень печально. Но когда распадается семья, в которой уже есть дети - это уже серьезно. Ведь плохо, когда дети растут в неполноценной семье. […]
  • Услуги юриста и адвоката В наши дни обращение в юридические агентства , становятся весьма востребованы в различных областях и сферах бизнеса. В каждой области деятельности нельзя обойтись без помощи […]
  • БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ВИБРОПЛАТФОРМЫ и их виды. Биомеханическая виброплатформа для похудения - это новый вид тренажера, с помощью которого Вы выйдете уверенным победителем в борьбе за хорошую фигуру. Можно с уверенностью сказать что […]
  • Монтаж дверей. Важно ухаживать за квартирой, помнить о любой мелочи, а не только продумывать отделку и заказывать гарнитуру под обои. Привлекательность декора не важнее хорошей энергетики пространства, […]
  • Что такое инвестирование Сегодня большой популярностью пользуется понятие "инвестирование", практически каждый человек слышал его когда-нибудь Инвестирование и его ключевые особенности.Несомненно, все слышали про […]
  • Ошейник от блох и клещей для собак Если вы любите животных, то рано или поздно вы хотите себе завести котенка или щенка. Животные в доме - это радость для хозяев, но и при этом дополнительная забота. Ведь за своим домашним […]
Еще по теме:  Мотопомпа для полива огорода как выбрать

Комментарии закрыты.