Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Что делать, если есть лишний вес?

Что делать, если есть лишний вес?

В настоящее время у современного человечества стала заметна тенденция развития заболеваний, которые, скорее, относятся не к заболеваниям, а к состояниям пограничным. Которые, со временем могут перейти в развернутое заболевания, а могут так и остаться просто состоянием.

Эти два состояния – стрессы и лишний вес. Причем лишний жир и состояние стресса связаны очень тесно. Часто говорят, что человек, перенесший стресс, худеет. Однако, если говорить о состоянии хронического стресса, это не всегда так. Многие люди такое состояние просто «заедают», что, конечно же приводит к накоплению лишних килограммов. В состоянии стресса в организме происходит выброс в кровь такие активные вещества как кортизол и адреналин. Физическая или эмоциональная нагрузка снижает уровень этих гормонов. Если этого не происходит, концентрация кортизола и адреналина остается высокой, организм старается понизить ее другими способами.
Например, к снижению концентрации в крови гормонов стресса приводит выброс инсулина. Резкое повышение уровня инсулина может быть только при повышении концентрации в крови быстрых углеводов, появляется сильное желание съесть что-либо сладкое. У многих в состоянии стресса это желание почти всегда постоянно. Страдает при этом и внешний вид, и физиологические реакции организма. Если Вы видите у себя явления хронического стресса, необходимы серьезные шаги по преодолению этого состояния, одним из них является обращение к психотерапевту.
К сожалению, у нас психотерапия, по большому счету, только начала свое развитие, поэтому далеко не каждый понимает ценность психотерапии. Однако, как говорит мировой опыт, коррекцию таких состояний следует начинать в первую очередь с сеансов психотерапии. Многие люди, к сожалению, просто не представляют, что многие их проблемы можно решить достаточно просто. Для этого просто надо сходить на консультацию к психологу, а затем следовать его рекомендациям. При этом даже не придется принимать фармакологические препараты.
Возможно, препятствием для похода к психотерапевту, является бытующее ошибочное мнение, что человек, посещающий такого специалиста – болен. Это в корне неверно. Общение с психологом вернет уверенность в собственных силах, бодрость, уберет стрессовые воздействия, поможет создать позитивные отношения дома и на работе

Еще по теме:  Как по фигуре подобрать платье

Советуем посмотреть:

  • Украинское суррогатное материнство с компанией Delivering Dreams Легко сказать много вещей тем, кто не может иметь детей, даже не зная. Рассмотрите эти вопросы, которые могут быть довольно назойливыми, когда вы смотрите на них с другой стороны. «Почему […]
  • Universal animal pak – моментальная бомба Какой самый лучший комплекс для тренировок? С каким препаратом спортсмен может быть уверен в том, что он его не подведет не в первый и последующие разы? Universal animal pak – […]
  • Какие купить носки? Многое и не раз было написано о деловом имидже – этому было посвящено очень много статей, книг и трактатов. Много времени и места уделяется деловому имиджу в глазах делового человека. […]
  • О экономической дипломатии В условиях глобализации необходимо не только совершенствование традиционно используемых инструментов и средств международного сотрудничества, но и активный поиск новых форм, методов и […]
  • Чем хорош abbyy lingvo? Технологии в наше время развиваются столь активными темпами, что за ними просто не успеваешь следить. Еще совсем недавно мобильный телефон могли позволить себе состоятельные граждане, […]
  • Какие функции выполняют чехлы для планшетов и телефона Жизнь современного человека невозможно представить без мобильника и компьютера, о которых еще чуть более десяти лет назад никто и не мог мечтать. Сейчас же они превратились в необходимость […]
  • В чем прелесть трикотажа? Трикотаж уже давно является одним из общепризнанных лидеров среди ткани. Секрет популярности трикотажа стоит искать в его натуральной основе, благодаря которой из него удобно шить как […]
  • Как не делать ошибок в игре в оккер Чего только стоит сыграть в любую руку – это знает каждый профессионал и даже любитель. Вы только представьте, сколько ему придется отдать на каждой улице за двусторонний стрит или сколько […]
  • Какие бывают стили макияжа? Современная мода предлагает множество разных стилей макияжа, в которых неискушенному человеку сложно разобраться. Макияж подбирается к внешности женщины, ее типу, возрасту, стилю одежды, к […]
  • В чем секрет популярности компании L’OREAL? В последние несколько лет наши женщины стали стремиться к естественной красоте. Ухоженные волосы и ногти, сияющая и здоровая кожа, едва заметный легкий макияж – вот основные каноны […]
Еще по теме:  Маринада шашлыка

Комментарии закрыты.