Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Что делать, если есть лишний вес?

Что делать, если есть лишний вес?

В настоящее время у современного человечества стала заметна тенденция развития заболеваний, которые, скорее, относятся не к заболеваниям, а к состояниям пограничным. Которые, со временем могут перейти в развернутое заболевания, а могут так и остаться просто состоянием.

Эти два состояния – стрессы и лишний вес. Причем лишний жир и состояние стресса связаны очень тесно. Часто говорят, что человек, перенесший стресс, худеет. Однако, если говорить о состоянии хронического стресса, это не всегда так. Многие люди такое состояние просто «заедают», что, конечно же приводит к накоплению лишних килограммов. В состоянии стресса в организме происходит выброс в кровь такие активные вещества как кортизол и адреналин. Физическая или эмоциональная нагрузка снижает уровень этих гормонов. Если этого не происходит, концентрация кортизола и адреналина остается высокой, организм старается понизить ее другими способами.
Например, к снижению концентрации в крови гормонов стресса приводит выброс инсулина. Резкое повышение уровня инсулина может быть только при повышении концентрации в крови быстрых углеводов, появляется сильное желание съесть что-либо сладкое. У многих в состоянии стресса это желание почти всегда постоянно. Страдает при этом и внешний вид, и физиологические реакции организма. Если Вы видите у себя явления хронического стресса, необходимы серьезные шаги по преодолению этого состояния, одним из них является обращение к психотерапевту.
К сожалению, у нас психотерапия, по большому счету, только начала свое развитие, поэтому далеко не каждый понимает ценность психотерапии. Однако, как говорит мировой опыт, коррекцию таких состояний следует начинать в первую очередь с сеансов психотерапии. Многие люди, к сожалению, просто не представляют, что многие их проблемы можно решить достаточно просто. Для этого просто надо сходить на консультацию к психологу, а затем следовать его рекомендациям. При этом даже не придется принимать фармакологические препараты.
Возможно, препятствием для похода к психотерапевту, является бытующее ошибочное мнение, что человек, посещающий такого специалиста – болен. Это в корне неверно. Общение с психологом вернет уверенность в собственных силах, бодрость, уберет стрессовые воздействия, поможет создать позитивные отношения дома и на работе

Еще по теме:  Что такое пожарный кран

Советуем посмотреть:

  • Как познакомиться с женщинами Немногие головоломки могут претендовать на такую запутанную родословную, как попытки выяснить, как познакомиться с женщинами. На протяжении тысячелетий толпы людей пытались решить один и […]
  • Лечит ли чай простуду Пожалуй, все мы слышали от наших бабушек и родителей о том, что чай является весьма полезным целебным напитком, который при необходимости поможет вылечить простуду, да и вообще хорошо […]
  • Мужской и женский алкоголизм. Лечение Кто бы ни страдал от алкогольной зависимости, всегда нужно помнить о том, что алкоголизм является тяжелым хроническим заболеванием, которое может стать причиной смерти. Нельзя отмахнуться […]
  • ИГРОВЫЕ АВТОМАТЫ WILD WEST ARCADE BONUS Наследие Дикого Запада стало составной частью мировой культуры, и вошло русскую культуру, которая, как известно, впитывает в себя опыт других народов, развиваясь и обогащаясь, и предлагая […]
  • Зачем вам нужен сайт от РЕБУКС Нужен хороший и оригинальный сайт - сделают вам его специалисты компании РЕБУКС. Контакты вы можете посмотреть на Компания предлагает следующие услуги: Разработка сайтов, «под ключ», […]
  • Первое правило оформления кредита — узнать что предлагают остальные Современные кредитные организации работают в условиях жесткой конкуренции. Поскольку их основной статьей дохода являются проценты, получаемые с выданных займов, они вынуждены постоянно […]
  • Что такое контекстная реклама от reboox и почему она эффективна? Наверняка вы уже давно обратили внимание на то, что при посещении любого более или менее популярного сайта вам крайне настойчиво предлагают сделать 2 вещи: перейти по какой-нибудь ссылке, […]
  • ИГРОВЫЕ АВТОМАТЫ ZOMBIELAND BONUSLINE В игровом автомате Zombieland Bonusline такое разнообразие бонусных игр, что пройти стороной просто невозможно. Яркие и красочные, они дадут вам возможность бороться с самыми настоящими […]
  • Исправление прикуса в Zdorovie-L Ортодонтия – в переводе с греческого языка «ровные зубы» – раздел стоматологии, основным направлением которого является исправление прикуса у детей и взрослых. Неправильный прикус […]
  • Правила покера техасский холдем Техасский Холдем (Texas Hold’em Poker) – самая простая и популярная из разновидностей покера подразделяется в свою очередь на три варианта. Попробовать эту игру онлайн вы можете на сайте […]
Еще по теме:  Лечебный массаж: противопоказания

Комментарии закрыты.