Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Что делать, если есть лишний вес?

Что делать, если есть лишний вес?

В настоящее время у современного человечества стала заметна тенденция развития заболеваний, которые, скорее, относятся не к заболеваниям, а к состояниям пограничным. Которые, со временем могут перейти в развернутое заболевания, а могут так и остаться просто состоянием.

Эти два состояния – стрессы и лишний вес. Причем лишний жир и состояние стресса связаны очень тесно. Часто говорят, что человек, перенесший стресс, худеет. Однако, если говорить о состоянии хронического стресса, это не всегда так. Многие люди такое состояние просто «заедают», что, конечно же приводит к накоплению лишних килограммов. В состоянии стресса в организме происходит выброс в кровь такие активные вещества как кортизол и адреналин. Физическая или эмоциональная нагрузка снижает уровень этих гормонов. Если этого не происходит, концентрация кортизола и адреналина остается высокой, организм старается понизить ее другими способами.
Например, к снижению концентрации в крови гормонов стресса приводит выброс инсулина. Резкое повышение уровня инсулина может быть только при повышении концентрации в крови быстрых углеводов, появляется сильное желание съесть что-либо сладкое. У многих в состоянии стресса это желание почти всегда постоянно. Страдает при этом и внешний вид, и физиологические реакции организма. Если Вы видите у себя явления хронического стресса, необходимы серьезные шаги по преодолению этого состояния, одним из них является обращение к психотерапевту.
К сожалению, у нас психотерапия, по большому счету, только начала свое развитие, поэтому далеко не каждый понимает ценность психотерапии. Однако, как говорит мировой опыт, коррекцию таких состояний следует начинать в первую очередь с сеансов психотерапии. Многие люди, к сожалению, просто не представляют, что многие их проблемы можно решить достаточно просто. Для этого просто надо сходить на консультацию к психологу, а затем следовать его рекомендациям. При этом даже не придется принимать фармакологические препараты.
Возможно, препятствием для похода к психотерапевту, является бытующее ошибочное мнение, что человек, посещающий такого специалиста – болен. Это в корне неверно. Общение с психологом вернет уверенность в собственных силах, бодрость, уберет стрессовые воздействия, поможет создать позитивные отношения дома и на работе

Еще по теме:  Кто такие трейдеры

Советуем посмотреть:

  • Просмотр кинофильмов всей семьей Просмотр кинофильмов – это ведь очень распространенный на сегодняшний день вид досуга. Согласитесь, что очень приятно своей семьей отдохнуть, сидя перед экраном телевизора за просмотром […]
  • Организация свадьбы Для новобрачных свадьба- это самое волнительное, торжественное и ответственное событие. Наша компания с большим удовольствием возьмется помочь Вам в организации свадьбы. Несколько лет […]
  • Упражнения для кожи лица Упражнения для кожи лица нужны так же, как и для любой другой части нашего тела. Такие упражнения помогут укрепить кожу лица и придать необходимый тонус мышцам. Перед тем, как […]
  • Видеосъемка свадьбы — кому доверить? Жизнь состоит из череды событий, ярких и не очень. Мы трепетно храним в памяти приятные воспоминания о некоторых из них. И, порой, становится приятно от неожиданно возникшего воспоминания […]
  • Правильнынй уход за жирной кожей лица Уход за жирной кожей лица должен производиться очень тщательно, ведь жирная кожа, что называется очень капризная и так и норовит наградить владельца прыщами и прочими неприятностями. […]
  • ЗУБНАЯ НИТЬ ИЛИ ИРРИГАТОР? Многие люди боятся идти к стоматологу, потому что на это есть свои причины. Когда дантист улыбается и говорит Вам : "Вы регулярно пользуетесь зубной нитью?" Большинство людей говорит, что […]
  • Мифы об кондиционерах Все новое и неизвестное во все времена вселяло в людей страх и тревогу. Причем чем менее сведущ был человек в определенных вопросах, тем большей была его паника. В том числе, некоторая […]
  • Людям со стоматологическими конструкциями С установкой у врача-стоматолога · зубных коронок, · мостовидных протезов, · брекет-систем, · имплантатов, · виниров, · вкладок/ накладок, · шинирования и […]
  • Уход за кожей лица летом Не прекращая уход за кожей на лице ни на один день, надо помнить про сезонные особенности. Повышенное количество пыли и содержание микробов в воздухе, жара, избыточное солнечное излучение […]
  • Что подарить мужчине или женщине? Наверняка каждый может припомнить в своей жизни мучительный момент выбора подарка для близких людей, коллег или начальства. Особенно сложно, если всё, что хотел этот человек, он уже […]
Еще по теме:  Туры в Кумаси, Гана

Комментарии закрыты.