Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Что делать, если есть лишний вес?

Что делать, если есть лишний вес?

В настоящее время у современного человечества стала заметна тенденция развития заболеваний, которые, скорее, относятся не к заболеваниям, а к состояниям пограничным. Которые, со временем могут перейти в развернутое заболевания, а могут так и остаться просто состоянием.

Эти два состояния – стрессы и лишний вес. Причем лишний жир и состояние стресса связаны очень тесно. Часто говорят, что человек, перенесший стресс, худеет. Однако, если говорить о состоянии хронического стресса, это не всегда так. Многие люди такое состояние просто «заедают», что, конечно же приводит к накоплению лишних килограммов. В состоянии стресса в организме происходит выброс в кровь такие активные вещества как кортизол и адреналин. Физическая или эмоциональная нагрузка снижает уровень этих гормонов. Если этого не происходит, концентрация кортизола и адреналина остается высокой, организм старается понизить ее другими способами.
Например, к снижению концентрации в крови гормонов стресса приводит выброс инсулина. Резкое повышение уровня инсулина может быть только при повышении концентрации в крови быстрых углеводов, появляется сильное желание съесть что-либо сладкое. У многих в состоянии стресса это желание почти всегда постоянно. Страдает при этом и внешний вид, и физиологические реакции организма. Если Вы видите у себя явления хронического стресса, необходимы серьезные шаги по преодолению этого состояния, одним из них является обращение к психотерапевту.
К сожалению, у нас психотерапия, по большому счету, только начала свое развитие, поэтому далеко не каждый понимает ценность психотерапии. Однако, как говорит мировой опыт, коррекцию таких состояний следует начинать в первую очередь с сеансов психотерапии. Многие люди, к сожалению, просто не представляют, что многие их проблемы можно решить достаточно просто. Для этого просто надо сходить на консультацию к психологу, а затем следовать его рекомендациям. При этом даже не придется принимать фармакологические препараты.
Возможно, препятствием для похода к психотерапевту, является бытующее ошибочное мнение, что человек, посещающий такого специалиста – болен. Это в корне неверно. Общение с психологом вернет уверенность в собственных силах, бодрость, уберет стрессовые воздействия, поможет создать позитивные отношения дома и на работе

Еще по теме:  Как выбрать детское спортивное питание

Советуем посмотреть:

  • iphone xs max silver 512 gb dual sim Да, мы уже увидели iPhone Xs и iPhone Xs Max. Всем известно о том, что невзирая на то, что большая часть особенностей новейших лучших телефонов Apple мы знали задолго до презентации, она […]
  • Футбольная обувь в интернет-магазие «Derasport» Футбольная обувь, что выполнена с учетом передовых технологий и спортсмену идеально подходящая – это есть одна из важных составляющих успешной игры на поле. Принципиально выбрать […]
  • Как самостоятельно раскрутить сайт? Недавно мы писали о бесплатной раскрутке сайтов, где шла речь о том, как самостоятельно и без денег раскрутить свой сайт. Блокчейн маркетинг - заказать эту услугу вы можете на сайте […]
  • Комплексный метод лечения прыщей Терапия прыщей нуждается в комплексном подходе. Подчас вопрос нельзя решить, не прибегнув к помощи профессионального дерматолога. Поскольку для терапии важное значение имеет установка […]
  • Як вибрати сонячні батареї Світовий ринок продажів сонячних панелей за останні роки зріс більш, ніж у 2 рази. І, за прогнозами аналітиків, попит на фотоелектричні сонячні модулі найближчим часом буде стабільно […]
  • Лечение бронхита курильщика Признаки хронической формы бронхита у курильщиков являются типичными, однако характер их проявления обусловлен внутренними и внешними показателями. услуги переводчика в Шанхае […]
  • Лечение зубов под наркозом Лечение больного, находящегося в бессознательном состоянии, имеет немало особенностей и трудностей. Лечебная бригада в этом случае помимо анестезиолога, анестезиста и стоматолога должна […]
  • Как лечить гайморит у детей? Гайморит – это чрезвычайно опасный недуг, при котором у ребенка затрудняется дыхание, появляется боль в полости носа, боль головы, повышенная температура тела. Лечить его следует как […]
  • Борьба с дефектами лакирования паркета Выбор торговых предприятий - магазин «Лаки-краски» в Москве - огромен. Главное, выбрать ту химию, которая позволит добиться высокого качества покрытия. Заказать доску пола вы можете на […]
  • Пневмостойки Пневматические амортизаторы – это главные детали системы пневмоподвески. Они позволяют поддерживать автомобиль на оптимальной относительно плоскости высоте. Регулируется эта высота при […]
Еще по теме:  На что обратить внимание при выборе матраса

Комментарии закрыты.