Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Что вы знаете о фитнесе?

Что вы знаете о фитнесе?

Условно разделим всех людей на 2 категории те, кто ходит и занимается чем-то (спортом) и те, кто не делает этого. При этом вторая категория убеждена, что фитнес такое скучное занятие, куда 1я половина ходит только потому, что боится за свою фигуру.

Как найти свою любовь и наладить отношения вы ивы можете узнать уже сейчас, для этого вам необходимо перейти на сайт http://femelle.pp.ua/.

Попробуем разобраться в слове фитнес и реальном его значении. Слово фитнес означает быть в форме, а вот как этого достигнуть решать вам. Масштабы слова настолько велики, что сюда входят различные программы, бег, танцы, различные тестирования и рациональное питание, и многое другое.

Сейчас разновидностей фитнеса появилось много, но как правильно выбрать нужную вам программу? А это сделать не сложно, если вам известен результат вашего стремления.

Условно можно разделить весь фитнес на 3 части.

Первая – Общеукрепляющие и оздоравливающие программы. Которые, не подразумевают использование дополнительных приспособлений.

Вторая – это программы направлены на поддержание вашей фигуры в тонусе и сохранение достигнутого результата. Для таких тренировок может быть использовано дополнительное оборудование.

Третья – развитие мышечных тканей и относится уже к профессиональным занятиям.

Четкой градации нет, эти все 3 части могут переходить одна в другую.

Еще по теме:  Как получить ссуду на машину иностранцу

К первой части можно отнести: танцевальная аэробика, тай-бо, пилатес, йога, каланетика и другие.

Вторая включает: стретчинг, аква-аэробика, степ, танцы и другие программы.

Третья часть содержит тренировки в спортивном зале и правильное питание, которое нацелено на наращивание мышечной массы. Сюда же можно отнести бодибилдинг.

Советуем посмотреть:

  • Как сделать чистку лица в домашних условиях? Под чисткой лица большинство женщин подразумевает обычное умывание. И это одно из самых распространенных заблуждений! Умывание позволяет лишь очистить верхние слои пор. А для эффективного […]
  • Как выбрать лучшее кафе для детского праздника Ребенок пришел к себе   домой и еще с порога объявил Вам веселую новость, что он пригласил на празднования Денька рождения целый класс. Шок? Да отнюдь не то слово. Однако отнюдь не стоит […]
  • Как улучшить метаболизм Совершенствование метаболизма — это мечтание всякого человека, который желает быть здоровым, изящным и гармоничным. К огорчению, возраст не изменишь, как бы мы сего не желали, пол или же […]
  • Современная кредитная система, ее структура и характериситика В настоящее время в большинстве стран сформировалась двухуровневая кредитная система: 1 Уровень – Центральный банк 2 Уровень – Коммерческие банки и специализированные финансово-кредитные […]
  • Как выбрать экономный водонагреватель С неувязками отсутствия горячей воды сталкиваются полностью все. Возможно и то, что у кого-то дома это редчайшее явление — лишь во пора летних профилактических ремонтов котельных, а […]
  • Как искать бесплатные программы Сегодня я расскажу о том, как будто удобно и быстро разыскивать и скачивать бесплатное программное обеспечение. Две лучших платных программы бесплатно за подписку - для вас на сайте […]
  • Как выбрать поддон для душа Поддон есть обязательной частью душевого угла или же бокса. Как раз от него находится в зависимости, как комфортным станет принятие данной бодрящей или же расслабляющей процедуры. Для его […]
  • Составляющие цели. Пирамида цели Для того чтобы эффективно достигать своих целей, необходимо чётко представлять себе из чего собственно составляются эти самые цели. Сейчас мы попробуем разобрать это. Хотите добиться […]
  • Зачем вам нужно купить диплом ссср Стоит только набрать в всяком поисковике «куплю диплом ссср» — и там выпадет очень много услуг разных компаний, которые предлагают купить диплом полностью государственного эталона. […]
  • Как расположить телевизор у себя в гостиной Самое 1-ое, о чем Вы обязаны позаботиться, — это работоспособность телека. Автономно от Ваших дизайнерских предпочтений, телек надо располагать так, дабы на экран не падали прямые […]
Еще по теме:  Едем в отпуск на поезде с ребенком!

Комментарии закрыты.