Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Что вы знаете о фитнесе?

Что вы знаете о фитнесе?

Условно разделим всех людей на 2 категории те, кто ходит и занимается чем-то (спортом) и те, кто не делает этого. При этом вторая категория убеждена, что фитнес такое скучное занятие, куда 1я половина ходит только потому, что боится за свою фигуру.

Как найти свою любовь и наладить отношения вы ивы можете узнать уже сейчас, для этого вам необходимо перейти на сайт http://femelle.pp.ua/.

Попробуем разобраться в слове фитнес и реальном его значении. Слово фитнес означает быть в форме, а вот как этого достигнуть решать вам. Масштабы слова настолько велики, что сюда входят различные программы, бег, танцы, различные тестирования и рациональное питание, и многое другое.

Сейчас разновидностей фитнеса появилось много, но как правильно выбрать нужную вам программу? А это сделать не сложно, если вам известен результат вашего стремления.

Условно можно разделить весь фитнес на 3 части.

Первая – Общеукрепляющие и оздоравливающие программы. Которые, не подразумевают использование дополнительных приспособлений.

Вторая – это программы направлены на поддержание вашей фигуры в тонусе и сохранение достигнутого результата. Для таких тренировок может быть использовано дополнительное оборудование.

Третья – развитие мышечных тканей и относится уже к профессиональным занятиям.

Еще по теме:  Как экологу устроиться на работу?

Четкой градации нет, эти все 3 части могут переходить одна в другую.

К первой части можно отнести: танцевальная аэробика, тай-бо, пилатес, йога, каланетика и другие.

Вторая включает: стретчинг, аква-аэробика, степ, танцы и другие программы.

Третья часть содержит тренировки в спортивном зале и правильное питание, которое нацелено на наращивание мышечной массы. Сюда же можно отнести бодибилдинг.

Советуем посмотреть:

  • Обмен квартиры Вы решили обменять своё жильё. Обращаем Ваше внимание на то, что любая сделка с недвижимостью по-своему уникальна, имеет свои тонкости и доверять подобные операции желательно специалистам. […]
  • Как самостоятельно отмыть пятна копоти Иногда после пожара или даже временного небольшого возгорания на стенах и предметах остаются очень некрасивые пятна копоти, которые сложно отчистить просто смахнув […]
  • Bloger.fm — новое независимое украинское интернет-радио С увеличением скорости и качества интернета онлайн прослушивание радио делается наиболее комфортным, чем слушать обычный FM приёмник. Главные преимущества интернет радио : 1.нет […]
  • Кейтеринг в Киеве Со дня основания компания «La Famiglia» выездного обслуживания занимается исключительно обслуживанием и организацией выездных мероприятий. Тут могут сделать любое мероприятие еще лучше, […]
  • Что такое эротика Собственно что это ЭРОТИКА (от греч. eros - приверженность, страсть), в широком значении - совокупа всего, собственно что связано с половой любовью, в больше узеньком - психические нюансы […]
  • Формы и границы использования кредита Кредиты В условиях рыночной экономики кредит может принимать различные формы, которые отличаются по составу участников, объектам кредитования, по величине процента и т.д. Основные […]
  • Как выбрать лучшее кафе для детского праздника Ребенок пришел к себе   домой и еще с порога объявил Вам веселую новость, что он пригласил на празднования Денька рождения целый класс. Шок? Да отнюдь не то слово. Однако отнюдь не стоит […]
  • Методы графической регистрации при заболеваниях сердца Помимо того, должны применяться различные анализы крови для изучения ее склонности к тромбообразованию. Например определение количества фибриногена, липких тромбоцитов и многих других […]
  • Как снизить затраты на производстве 1. Сокращение издержек на оплату труда. Действующее русское трудовое законодательство дозволяет компаниям уменьшать как будто число сотрудников, так и их зарплату. Обучение бережливому […]
  • Для чего необходим кредит Требования к заемщику и условия кредитного договора напрямую зависят от целей, на удовлетворение которых вы хотите получить деньги. Хотите что-то купить или продать - подать объявление […]
Еще по теме:  Стильные шапки от CASKONA

Комментарии закрыты.