Что выбрать — электрическая или механическая беговая дорожка
Покупаем беговую дорожку: электрическая или механическая?
В настоящее время обычная беговая дорожка уже признана одним из самых эффективных и доступных кардиотренажеров. Бег — это есть универсальное упражнение для обычного человека. Вы хотите себя поддержать в тонусе — тогда бегайте на свежем воздухе, ещепосещайте спортивные занятия или занимайтесь с комфортом у себя дома на личном тренажёре, который не занимает много места в доме. Сейчас мы вам расскажем о наиболее важных характеристиках беговой дорожки, если вы решились на покупку на .
Существует две разновидности беговых дорожек: полностью электрические и обычные механические. Принципиальная разница между ними в том, что первая заставляет бежать вас, а вторую приводите в движение вы сами. Тут все понятно и просто.
Механическая беговая дорожка.
Механическая заводится, когда вы отталкиваетесь от неё. Необходимо совершать для этого усилие мышцами. Поэтому если для вас нежелательна избыточная нагрузка на суставы, то прежде чем тратить деньги, проконсультируйтесь с лечащим врачом. С другой стороны, простая конструкция надёжна, а стоимость более низкая на общем фоне и весьма привлекательна для покупателей. Кроме того, у большинства из них можно менять угол наклона, с помощью компьютера выбирать различные условия пробежки, измерять собственный пульс, вести персональный учёт скорости, пройдённого расстояния и т.д.
Электрическая беговая дорожка.
Электрическая дорожка работает от мотора. Её можно сравнить со своеобразным электронным «тренером», который обязывает поддерживать заданный темп и выполнять все требования тренировки. Обращайте внимание при выборе на мощность двигателя. Чем больше лошадиных сил, тем равномернее движется полотно. Кроме того, это свойство напрямую влияет на максимальный вес пользователя, который допускается для нормальной эксплуатации.
Электрический тренажёр в отличие от механики позволяет использовать дополнительные режимы в соответствии с физической подготовкой: сжигание жира, пересечённая местность, подъём в гору, укрепление сердечно-сосудистой системы и т.д. Он более точно фиксирует ритм сердца, потраченные калории, преодолённую дистанцию, издаёт меньше шума и отличается плавным ходом.
Итог
В любом случае, что бы вы не выбрали — этот тренажёр поможет вам держать себя в форме. Он особенно актуальный для занятых людей. Ведь можно заниматься спортом не выходя из дома.
