Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Диета с яблочным уксусом и мёдом

Диета с яблочным уксусом и мёдом

Яблочный уксус, смешанный с водой и мёдом – это популярное народное средство во многих странах мира. Оно улучшает пищеварение и контролирует аппетит. Исследование, проведённое в Центральном научно-исследовательском институте питания в Японии — Mitsukan Group, доказывает эффективность данного народного средства. Было отмечено, что один из компонентов данной смеси – уксусная кислота, находящаяся в яблочном уксусе, подавляет накопление жира в организме, ускоряя окисление жиров и термогенез в печени.

Рецепт.

Вам понадобятся:

Нефильтрованный, не пастеризованный яблочный уксус
Вода
Натуральный мёд

Шаг 1

Употребляйте первую порцию утром, натощак, желательно за 15-30 минут перед завтраком. Смешайте 2 ст. л. нефильтрованного, не пастеризованного яблочного уксуса и 240 мл воды. Добавьте 1 столовую ложку мёда. Не рекомендуется добавлять больше мёда, чтобы не увеличивать калорийность напитка. Вы можете использовать как горячую, так и холодную воду. Многие люди делают этот напиток с горячей водой, и он может быть приятным в холодную погоду, а холодный напиток будет освежающим в летний период.
Шаг 2

Выпивайте вторую дозу перед обедом. Приготовьте напиток точно также как описано выше. Сильно ограничивать употребление углеводов и жиров в вашей диете нет особой необходимости, т.к. употребление уксуса с едой помогает контролировать рост сахара в крови.
Шаг 3

Еще по теме:  Как отличить вредный кетчуп от невредного

Выпейте третий стакан перед ужином, используя тот же рецепт. Согласно японским исследованиям, опубликованным в «Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии», употребление уксуса перед ужином помогает предотвратить отложение жиров в вашем организме.
Примечание.

Старайтесь использовать нефильтрованный, не пастеризованный уксус и не разогретый мёд, в таком случает мёд и уксус сохраняют в себе все полезные вещества.

Советуем посмотреть:

  • Как выбрать холодильник Как выбрать холодильник - эта статья пригодится Вам. Прочтите её перед покупкой холодильника. Как выбрать холодильник, ведь он является Непременным атрибутом кухни в современных домах. […]
  • Как создать приложение из группы вконтакте С помощью сервиса appnow вы можете легко и быстро создать мобильное приложение из своей группы вконтакте или facebook. В настоящее время наличие мобильного приложения для своей группы это […]
  • Как самостоятельно отмыть пятна копоти Иногда после пожара или даже временного небольшого возгорания на стенах и предметах остаются очень некрасивые пятна копоти, которые сложно отчистить просто смахнув […]
  • Cухая кожа рук — уход за ней Чтобы сухая кожа рук не была такой - просто нужно за ней ухаживать на постоянной основе, не только в салонах, а и дома. Уход за кожей рук, главное соблюдать определённые […]
  • Как выделить контур лица? Специальная техника нанесения тональных средств получила название "контуринг лица". С её помощью Вы можете сузить широкий овал лица, подчеркнуть скулы или сделать губы более пухлыми и […]
  • Диета с применением активированного угля Диета с активированным углем, как она работает?Активированный уголь — это абсорбент. Эти таблетки абсолютно не дорогие. Вся диета с активированным углем направлена на выведение шлаков из […]
  • Как сделать чистку лица в домашних условиях? Под чисткой лица большинство женщин подразумевает обычное умывание. И это одно из самых распространенных заблуждений! Умывание позволяет лишь очистить верхние слои пор. А для эффективного […]
  • Упражнения для кожи лица Упражнения для кожи лица нужны так же, как и для любой другой части нашего тела. Такие упражнения помогут укрепить кожу лица и придать необходимый тонус мышцам. Перед тем, как […]
  • Имплантация зубов — важная процедура восстановления Имплантация зубов на сегодняшнее время является наиболее современным и популярным способом, который необходим для восстановления потерянных или поврежденных зубов. Как известно, процедура […]
  • 10 самых полезных продуктов Проанализировав данные недавних исследований извесных диетологов и их рекомендации в сфере здорового и гармоничного питания, мы составили 10-ку самых полезных и необходимых […]
Еще по теме:  Как правильно чистить зубы

Комментарии закрыты.