Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Гидромассаж груди: виды и рекомендации по применению

Гидромассаж груди: виды и рекомендации по применению

Гидромассаж груди является идеальным стимулятором для оттока лимфы или улучшения кровообращения, так как процедура основывается на взаимодействии с водой. Этот вид массажа является наиболее действенным и относительно простым способом профилактики растяжек или же уходом за нежной кожей груди.

Данная процедура может проводиться трема способами: массаж струей воды, контрастный душ или же компрессы. Каждый метод даст свои результаты. Например, контрастный душ и компрессы дают результат на кожу, а вот массаж струей воздействует на мышцы. Для наилучшего результата специалисты рекомендуют чередование этих трех методик.

Для того, чтобы провести гидромассаж струей необходимо напустить в ванну столько воды, чтобы грудь была полностью погружена, но спина, при этом, оставалась ровной. Ваша поза должна быть вам максимально удобной, так как на массаж груди струей нужно будет потратить некоторое время. Температура воды в ванной должна быть немного выше комнатной, но не сильно. Давление самой струи должно быть настолько сильным, чтобы вы смогли почувствовать его под водой.

Техника проведения такого массажа проста. Главное использовать как рассеянную, так и направленную струю воды, а для лучшего эффекта лучше всего чередовать струи в пределах одного сеанса.
Массажные линии:

1) Нужно провести струей воды слева направо 20-30 раз. Ваша рука должна быть приподнята, так, чтобы и сама грудь приподнялась.

2) Проведите струей над грудью такое же количество раз. Рука тут должна быть опущена.

3) Делайте круговые движения, начиная от сосков и постепенно увеличивая диаметр. Число кругов – 20-30.

4) И последний этап гидромассажа – 20 круговых движений вокруг груди, в разные стороны по 20 раз.

Еще по теме:  Отопление собственного дома

Гидромассаж груди не должен быть для вас болезненным, он должен приносить только удовольствие. Поэтому, если вы чувствуете дискомфорт, прекратите процедуру.

В завершение гидромассажа груди нужно взять мягкое полотенце и хорошенько растереть кожу. Для улучшения эффекта можете взять специально средство – крем для кожи груди. Помните о том, что подобные средства наносится снизу вверх к ключице, а не наоборот.

Массаж груди при помощи контрастного душа должен проводиться с использованием круговых движений, постоянно меняя температуру воды. В начале процедуры массажируйте грудь струей воды комнатной температуры, используя круговые движения, затем смените их на движения сверху-вниз, а затем – к подмышкам и назад.

Рекомендуем вам обрабатывать зону около сосков рассеянной струей, так как там кожа наиболее нежная. Зоны вокруг груди стоит обрабатывать струей с повышенным давлением, а саму грудь – с более слабым. Закончить процедуру контрастного душа рекомендуется в прохладной воде, затем хорошо растереть грудь мягким полотенцем и после того нанести крем для коррекции груди.

Микроблейдинг бровей в Хмельницком, фото, отзывы про микроблейдинг межресничного пространства смотрите здесь, на сайте http://permanent-make-ap.com.ua/.

Советуем посмотреть:

  • Аппаратная и ручная техники лимфодренажного массажа Аппаратные техники лимфодренажного массажа 1) Прессотерапия представляет собой обычное давление на определенные участки тела сжатым воздухом. Перед началом процедуры пациенту […]
  • Этапы создания качественного макияжа Для того чтобы подчеркнуть свою красоту или скрыть недостатки, женщины используют различные косметические средства, ассортимент которых сейчас пестрит разнообразием. Но мало кто понимает, […]
  • Людям со стоматологическими конструкциями С установкой у врача-стоматолога · зубных коронок, · мостовидных протезов, · брекет-систем, · имплантатов, · виниров, · вкладок/ накладок, · шинирования и […]
  • Выбор правильного лака для пола В прежние времена паркеты для придания блеска регулярно натирали мастикой – этот процесс происходил раз в 2 месяца. Даже профессия специальная существовала – полотер. Но данная процедура […]
  • Профилактика стоматологических заболеваний В свое время еще академик И.Павлов говорил, что будущее – за медициной предупредительной. Он говорил о важности осознания мысли, что болезнь проще предупредить, чем потом длительно ее […]
  • Как делать массаж лица от морщин Массаж лица от морщин – это не только приятная процедура, но и обязательная мера по уходу за лицом для сохранения упругости кожи. Массаж для лица очень полезен: во время процедуры […]
  • Капустная диета Отношу эту диету к очень полезным и нетрудным. Капуста сама по себе, как вы уже и сами знаете, очень полезна для нашего организма. Во первых, на 100гр капусты приходится всего 20 ккал, а […]
  • Формы и границы использования кредита Кредиты В условиях рыночной экономики кредит может принимать различные формы, которые отличаются по составу участников, объектам кредитования, по величине процента и т.д. Основные […]
  • Диета » 6 лепестков « Иногда нам требуется очень быстро похудеть к какому то событию, что бы выглядеть на нем стройной и изящной. Вот для таких случаев создана диета " 6 лепестков ". Создала ее Анна Юхонссон, […]
  • Уход за кожей лица летом Не прекращая уход за кожей на лице ни на один день, надо помнить про сезонные особенности. Повышенное количество пыли и содержание микробов в воздухе, жара, избыточное солнечное излучение […]
Еще по теме:  Татуаж обучение

Комментарии закрыты.