Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > История массажа

История массажа

Массаж зародился в глубокой древности как одно из средств народной медицины. Можно предпоожить, что первоначально массаж был приминен человеком как инстинктивный жест в виде потирания, поглаживания, растирания для облегчения боли ушибленного и пораженного недугом места. Происхождение слова «массаж» объясняют по разному: одни филологи считают, что термин произошел от французского глагола «masser» — растирать, который в свою очередь позаимствован из арабского языка: «mass» — касаться, трогать, или «masch» — нежно надавливать. Другие полагают, что слово «массаж» имеет корни в санскритском языке «makch» — касаться. Третьи — в греческом «masso» — сжимать руками, латинском — «massa» — приставать к пальцам, древнееврейском — «mashasha» — ощупывать.

Есть свидетельство, что массаж применяли еще в первобытном обществе в различных племенах. В древнейшей китайской книге «Кунг-фу» («Искусство человека», 2698 год до нашей эры) не только подробно описываются приемы массажа, но и делается попытка выявить их лечебное действие, содержатся указания, в каких случаях применять поверхностные приемы ( поглаживания ), в каких — глубокий массаж ( растирание ).
В России массаж также имеет многовековую историю. Древние славяне приспосабливались к суровым условиям климата, мылись и парились в банях, широко используя самомассаж — похлестывание веника по телу. Этот вид массажа назывался «хвощеванием», который есть не что иное, как энергетическое растирание, повышающее жизненный тонус.

Основные приемы веничного массажа:
Поглаживание веником:
веник смачивают в теплой воде или настое трав ( ароматических масел ). Влагу с него стряхивают и, почти не прижимая веника, лишь слегка касаясь им поверхности тела, проводят поглаживание, начиная со стоп, по голеням, потом — по бедрам и ягодицам. После поглаживания ног переходят к поглаживаниям рук снизу вверх, затем поглаживают сверху вниз спину и переднюю поверхность тела. Для достижения большего теплового воздействия пи поглаживании можно захватывать горячий воздух в верхней части парной и опускать его на поверхность кожи. Во время проведения поглаживания возможно более плотное прижимание веника в области лопаток и крупных суставов ( плечевой, тазобедренный, коленный ).
Постегивание веником:
местное ( локальное ) постегивание проводится на отдельных участках тела, чаще всего на конечностях, общее постегивание захватывает всю поверхность, начиная от шеи и заканчивая стопами. Оно выполняется достаточно частыми короткими движениями веником сверху вниз с захватом горячего воздуха. Если парящийся тяжело переносит выраженное тепловое воздействие, то можно проводить общее постегивание редкими движениями с задержкой веника на поверхности кожи. Локальное постегивание проводят энергичными движениями, задерживая веник на поверхности кожи. Общее постегивание благоприятно для создания усиленной тепловой нагрузки на всю повехность тела парящегося. Местное особенно хорошо действует в области суставов и мышц, напряженных после длительной нагрузки или в результате какого-либо заболевания.
Компресс:
поводится в течении 3-5 секунд прижиманием горячего влажного веника к поверхности тела парящегося. Основное назначение этого приема — глубокое прогревание тела или отдельных суставов. Веник опускают на поверхность тела парящегося, свободной рукой прижимая его к коже. Для усиления воздействия можно легко надавливатьна веник, используя массу тела и захватывать горячий воздух из верхних слоев парной. К дополнительным приемам веничного массажа относятся протирания и обмахивания.
Протирания:
проводят, подобно поглаживанию, но используют влажный, обильно смоченный теплой водой или настоями трав, веник, который прижимают к поверхности кожи достаточно плотно, как бы стирая с нее пот и излишки влаги. Протирания улучшают дыхательные процессы в коже, удаляют ороговевшие участки кожного покрова, выделяющийся в парной пот выводит из организма продукты обмена. Протирания способствуют охлаждению кожи и поэтому применяются у людей с повышенной чувствительностью к тепловому воздействию и у новичков.
Обмахивания:
проводятся движением веника над поверхностью кожи. Прием выполняется над всем телом для усиления воздействия тепла на кожные покровы и обсушивания кожи после других приемов веничного массажа. Проводятся нагнетающими движениями веника ( подобным образом хозяйки выгоняют дым после сгоревших котлет ) у привычных к пару и тепловому воздействию людей, или как легкое короткое обмахивание ( как опахало ), или частое энергичное встряхивание веника у людей, плохо переносящих тепловую нагрузку. Обмахивание способствует равномерному прогреванию всей поверхности кожи, усилению теплообмена и потовыделения. Иногда оно применяется, как прием, дающий кратковременный отдых между другими массажными приемами.

Еще по теме:  Как выровнять пол в ванной?

Советуем посмотреть:

  • Как организовать велопрокат Казалось бы, уже прошли те времена, когда многие люди брали охотно в прокат дорогостоящую технику и оснащение. Но все равно, возможности для заработка на схожих предложениях есть до сих […]
  • Мухи в вашем доме Муха никогда не дает о себе забыть – с первых дней жизни, когда маленький ребенок с интересом наблюдает за ее движениями и на протяжении всей жизни, выводя из себя надоедливым жужжанием, […]
  • Косметика и парфюмерия Фаберлик Продукция компании Faberlic – современная косметика и парфюмерия. Все продукты уникальны и создаются лучшими мастерами мира специально по заказу компании Фаберлик. Туалетные воды […]
  • Как следует вставать с постели. Часто утром под звон будильника люди резко вскакивают с постели, не задумываясь о стостоянии своей спины. Чтобы вас однажды не "прострелило", ни в коем случае не делайте это при […]
  • Устройство аккумулятора Простейшим источником электрического тока в системах электрооборудования автомобилем и тракторов является аккумулятор. Устройство его показано па фиг. 67. Аккумулятор состоит из сосуда, […]
  • Мыло своими руками Спрос на мыло ручной работы, на данное время очень возрос. Оно красивое, в отличии от магазинного мыла, а так же в нём нет никаких химических добавок и ним можно пользоваться даже малышам. […]
  • Как бороться с тараканами в Москве? Сегодня в нашем мире насчитывается более 4 тысяч разновидностей тараканов. Но есть и «паложительная» новость, в Москве встречается только двое представителей – черный (в народе мы называем […]
  • Уничтожение клопов Уничтожение клопов в Москве (дезинсекция) – осуществляется специальными препаратами, обладающими высоким действием. Помещения обрабатываются газовыми пушками, в которых под сильным […]
  • Сахарная депиляция — шугаринг Излишняя растительность на женском теле – наверное самый-самый ужасный кошмар всех женщин и в том числе и некоторых мужчин. Те, кто привык смотреть за собой, понимают, что время от времени […]
  • Зеленая косметика Зеленая косметика — именно так называют косметику Oriflame. Вероятно, Вам много раз приходилось видеть логотип компании Oriflame на зеленом фоне. Почему именно на зеленом? Потому что […]
Еще по теме:  Что я могу получить, начав заниматься бодибилдингом

Комментарии закрыты.