Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > История массажа

История массажа

Массаж зародился в глубокой древности как одно из средств народной медицины. Можно предпоожить, что первоначально массаж был приминен человеком как инстинктивный жест в виде потирания, поглаживания, растирания для облегчения боли ушибленного и пораженного недугом места. Происхождение слова «массаж» объясняют по разному: одни филологи считают, что термин произошел от французского глагола «masser» — растирать, который в свою очередь позаимствован из арабского языка: «mass» — касаться, трогать, или «masch» — нежно надавливать. Другие полагают, что слово «массаж» имеет корни в санскритском языке «makch» — касаться. Третьи — в греческом «masso» — сжимать руками, латинском — «massa» — приставать к пальцам, древнееврейском — «mashasha» — ощупывать.

Есть свидетельство, что массаж применяли еще в первобытном обществе в различных племенах. В древнейшей китайской книге «Кунг-фу» («Искусство человека», 2698 год до нашей эры) не только подробно описываются приемы массажа, но и делается попытка выявить их лечебное действие, содержатся указания, в каких случаях применять поверхностные приемы ( поглаживания ), в каких — глубокий массаж ( растирание ).
В России массаж также имеет многовековую историю. Древние славяне приспосабливались к суровым условиям климата, мылись и парились в банях, широко используя самомассаж — похлестывание веника по телу. Этот вид массажа назывался «хвощеванием», который есть не что иное, как энергетическое растирание, повышающее жизненный тонус.

Основные приемы веничного массажа:
Поглаживание веником:
веник смачивают в теплой воде или настое трав ( ароматических масел ). Влагу с него стряхивают и, почти не прижимая веника, лишь слегка касаясь им поверхности тела, проводят поглаживание, начиная со стоп, по голеням, потом — по бедрам и ягодицам. После поглаживания ног переходят к поглаживаниям рук снизу вверх, затем поглаживают сверху вниз спину и переднюю поверхность тела. Для достижения большего теплового воздействия пи поглаживании можно захватывать горячий воздух в верхней части парной и опускать его на поверхность кожи. Во время проведения поглаживания возможно более плотное прижимание веника в области лопаток и крупных суставов ( плечевой, тазобедренный, коленный ).
Постегивание веником:
местное ( локальное ) постегивание проводится на отдельных участках тела, чаще всего на конечностях, общее постегивание захватывает всю поверхность, начиная от шеи и заканчивая стопами. Оно выполняется достаточно частыми короткими движениями веником сверху вниз с захватом горячего воздуха. Если парящийся тяжело переносит выраженное тепловое воздействие, то можно проводить общее постегивание редкими движениями с задержкой веника на поверхности кожи. Локальное постегивание проводят энергичными движениями, задерживая веник на поверхности кожи. Общее постегивание благоприятно для создания усиленной тепловой нагрузки на всю повехность тела парящегося. Местное особенно хорошо действует в области суставов и мышц, напряженных после длительной нагрузки или в результате какого-либо заболевания.
Компресс:
поводится в течении 3-5 секунд прижиманием горячего влажного веника к поверхности тела парящегося. Основное назначение этого приема — глубокое прогревание тела или отдельных суставов. Веник опускают на поверхность тела парящегося, свободной рукой прижимая его к коже. Для усиления воздействия можно легко надавливатьна веник, используя массу тела и захватывать горячий воздух из верхних слоев парной. К дополнительным приемам веничного массажа относятся протирания и обмахивания.
Протирания:
проводят, подобно поглаживанию, но используют влажный, обильно смоченный теплой водой или настоями трав, веник, который прижимают к поверхности кожи достаточно плотно, как бы стирая с нее пот и излишки влаги. Протирания улучшают дыхательные процессы в коже, удаляют ороговевшие участки кожного покрова, выделяющийся в парной пот выводит из организма продукты обмена. Протирания способствуют охлаждению кожи и поэтому применяются у людей с повышенной чувствительностью к тепловому воздействию и у новичков.
Обмахивания:
проводятся движением веника над поверхностью кожи. Прием выполняется над всем телом для усиления воздействия тепла на кожные покровы и обсушивания кожи после других приемов веничного массажа. Проводятся нагнетающими движениями веника ( подобным образом хозяйки выгоняют дым после сгоревших котлет ) у привычных к пару и тепловому воздействию людей, или как легкое короткое обмахивание ( как опахало ), или частое энергичное встряхивание веника у людей, плохо переносящих тепловую нагрузку. Обмахивание способствует равномерному прогреванию всей поверхности кожи, усилению теплообмена и потовыделения. Иногда оно применяется, как прием, дающий кратковременный отдых между другими массажными приемами.

Еще по теме:  Что такое «Зарплатка»?

Советуем посмотреть:

  • Как познакомиться с женщинами Немногие головоломки могут претендовать на такую запутанную родословную, как попытки выяснить, как познакомиться с женщинами. На протяжении тысячелетий толпы людей пытались решить один и […]
  • Лечит ли чай простуду Пожалуй, все мы слышали от наших бабушек и родителей о том, что чай является весьма полезным целебным напитком, который при необходимости поможет вылечить простуду, да и вообще хорошо […]
  • Мужской и женский алкоголизм. Лечение Кто бы ни страдал от алкогольной зависимости, всегда нужно помнить о том, что алкоголизм является тяжелым хроническим заболеванием, которое может стать причиной смерти. Нельзя отмахнуться […]
  • ИГРОВЫЕ АВТОМАТЫ WILD WEST ARCADE BONUS Наследие Дикого Запада стало составной частью мировой культуры, и вошло русскую культуру, которая, как известно, впитывает в себя опыт других народов, развиваясь и обогащаясь, и предлагая […]
  • Зачем вам нужен сайт от РЕБУКС Нужен хороший и оригинальный сайт - сделают вам его специалисты компании РЕБУКС. Контакты вы можете посмотреть на Компания предлагает следующие услуги: Разработка сайтов, «под ключ», […]
  • Первое правило оформления кредита — узнать что предлагают остальные Современные кредитные организации работают в условиях жесткой конкуренции. Поскольку их основной статьей дохода являются проценты, получаемые с выданных займов, они вынуждены постоянно […]
  • Что такое контекстная реклама от reboox и почему она эффективна? Наверняка вы уже давно обратили внимание на то, что при посещении любого более или менее популярного сайта вам крайне настойчиво предлагают сделать 2 вещи: перейти по какой-нибудь ссылке, […]
  • ИГРОВЫЕ АВТОМАТЫ ZOMBIELAND BONUSLINE В игровом автомате Zombieland Bonusline такое разнообразие бонусных игр, что пройти стороной просто невозможно. Яркие и красочные, они дадут вам возможность бороться с самыми настоящими […]
  • Исправление прикуса в Zdorovie-L Ортодонтия – в переводе с греческого языка «ровные зубы» – раздел стоматологии, основным направлением которого является исправление прикуса у детей и взрослых. Неправильный прикус […]
  • Правила покера техасский холдем Техасский Холдем (Texas Hold’em Poker) – самая простая и популярная из разновидностей покера подразделяется в свою очередь на три варианта. Попробовать эту игру онлайн вы можете на сайте […]
Еще по теме:  Мужской и женский алкоголизм. Лечение

Комментарии закрыты.