Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > История массажа

История массажа

Массаж зародился в глубокой древности как одно из средств народной медицины. Можно предпоожить, что первоначально массаж был приминен человеком как инстинктивный жест в виде потирания, поглаживания, растирания для облегчения боли ушибленного и пораженного недугом места. Происхождение слова «массаж» объясняют по разному: одни филологи считают, что термин произошел от французского глагола «masser» — растирать, который в свою очередь позаимствован из арабского языка: «mass» — касаться, трогать, или «masch» — нежно надавливать. Другие полагают, что слово «массаж» имеет корни в санскритском языке «makch» — касаться. Третьи — в греческом «masso» — сжимать руками, латинском — «massa» — приставать к пальцам, древнееврейском — «mashasha» — ощупывать.

Есть свидетельство, что массаж применяли еще в первобытном обществе в различных племенах. В древнейшей китайской книге «Кунг-фу» («Искусство человека», 2698 год до нашей эры) не только подробно описываются приемы массажа, но и делается попытка выявить их лечебное действие, содержатся указания, в каких случаях применять поверхностные приемы ( поглаживания ), в каких — глубокий массаж ( растирание ).
В России массаж также имеет многовековую историю. Древние славяне приспосабливались к суровым условиям климата, мылись и парились в банях, широко используя самомассаж — похлестывание веника по телу. Этот вид массажа назывался «хвощеванием», который есть не что иное, как энергетическое растирание, повышающее жизненный тонус.

Основные приемы веничного массажа:
Поглаживание веником:
веник смачивают в теплой воде или настое трав ( ароматических масел ). Влагу с него стряхивают и, почти не прижимая веника, лишь слегка касаясь им поверхности тела, проводят поглаживание, начиная со стоп, по голеням, потом — по бедрам и ягодицам. После поглаживания ног переходят к поглаживаниям рук снизу вверх, затем поглаживают сверху вниз спину и переднюю поверхность тела. Для достижения большего теплового воздействия пи поглаживании можно захватывать горячий воздух в верхней части парной и опускать его на поверхность кожи. Во время проведения поглаживания возможно более плотное прижимание веника в области лопаток и крупных суставов ( плечевой, тазобедренный, коленный ).
Постегивание веником:
местное ( локальное ) постегивание проводится на отдельных участках тела, чаще всего на конечностях, общее постегивание захватывает всю поверхность, начиная от шеи и заканчивая стопами. Оно выполняется достаточно частыми короткими движениями веником сверху вниз с захватом горячего воздуха. Если парящийся тяжело переносит выраженное тепловое воздействие, то можно проводить общее постегивание редкими движениями с задержкой веника на поверхности кожи. Локальное постегивание проводят энергичными движениями, задерживая веник на поверхности кожи. Общее постегивание благоприятно для создания усиленной тепловой нагрузки на всю повехность тела парящегося. Местное особенно хорошо действует в области суставов и мышц, напряженных после длительной нагрузки или в результате какого-либо заболевания.
Компресс:
поводится в течении 3-5 секунд прижиманием горячего влажного веника к поверхности тела парящегося. Основное назначение этого приема — глубокое прогревание тела или отдельных суставов. Веник опускают на поверхность тела парящегося, свободной рукой прижимая его к коже. Для усиления воздействия можно легко надавливатьна веник, используя массу тела и захватывать горячий воздух из верхних слоев парной. К дополнительным приемам веничного массажа относятся протирания и обмахивания.
Протирания:
проводят, подобно поглаживанию, но используют влажный, обильно смоченный теплой водой или настоями трав, веник, который прижимают к поверхности кожи достаточно плотно, как бы стирая с нее пот и излишки влаги. Протирания улучшают дыхательные процессы в коже, удаляют ороговевшие участки кожного покрова, выделяющийся в парной пот выводит из организма продукты обмена. Протирания способствуют охлаждению кожи и поэтому применяются у людей с повышенной чувствительностью к тепловому воздействию и у новичков.
Обмахивания:
проводятся движением веника над поверхностью кожи. Прием выполняется над всем телом для усиления воздействия тепла на кожные покровы и обсушивания кожи после других приемов веничного массажа. Проводятся нагнетающими движениями веника ( подобным образом хозяйки выгоняют дым после сгоревших котлет ) у привычных к пару и тепловому воздействию людей, или как легкое короткое обмахивание ( как опахало ), или частое энергичное встряхивание веника у людей, плохо переносящих тепловую нагрузку. Обмахивание способствует равномерному прогреванию всей поверхности кожи, усилению теплообмена и потовыделения. Иногда оно применяется, как прием, дающий кратковременный отдых между другими массажными приемами.

Еще по теме:  Относительная надпочечная недостаточность

Советуем посмотреть:

  • Паркетный лак или паркетное масло что лучше Как известно, паркет можно покрывать не только лаком, но и маслом. Ниже мы сравним такие покрытия, как лак и паркетное масло, рассмотрим плюсы и минусы каждого из них.Паркетный лак или […]
  • Игрушки в жизни маленького ребенка Казалось бы, такой обычный вопросец, а кто сходу сумеет на него ответить? Игрушки необходимы ребенку для разных целей. Исключительно обычная и исключительно 1-ая – весело и любопытно […]
  • Продвижение сайта с оплатой по факту Вы заказали и вам сделали красивый и интересный сайт. Что делать дальше. Наверняка его вы делали, чтобы привлечь новых потенциальных клиентов. На этом этапе необходимо заняться раскруткой […]
  • Формы и границы использования кредита Кредиты В условиях рыночной экономики кредит может принимать различные формы, которые отличаются по составу участников, объектам кредитования, по величине процента и т.д. Основные […]
  • SEO (Search Engine Optimization) SEO (Search Engine Optimization) — это оптимизация сайта для поисковых серверов (Yandex, Rambler, Aport, MAil, Google, Yahoo, MSN и другие). Результат оптимизации — лидерство сайта в […]
  • Купуйте якісні дитячі речі за розумну ціну Купити все необхідне в одному магазині досить складно, але цілком можливо. Подаруйте собі можливість заощадити час, який Ви зазвичай витрачаєте на здійснення покупок і присвятіть його […]
  • Мезолит — почувствуй себя первобытным охотником Бесплатная онлайн игра Мезолит создана в традициях знаменитых игр Perfect World и Diablo. Но назвать игру Мезолит клоном просто невозможно, так как по многим показателям она просто […]
  • ГОРНЫЕ ВЕЛОСИПЕДЫ Наверняка все помнят, как в детстве купили первый велосипед. Какая это была радость. Как хорошо на не было покататься. Тогда никто и не задумывался, что это еще и полезно для здоровья. […]
  • Драконика Многие игроки не любят онлайн игры с линейным сюжетом, которые не позволяет им проявить себя полностью. Именно таким игрокам мы и посоветуем игру Драконика. Бесплатная браузерная онлайн […]
  • Что такое ВНЖ и ПМЖ. ВНЖ в Греции При современном уровне международной интеграции и миграционных процессов сложно найти человека, который хотя бы в общих чертах не представлял себе, что такое ВНЖ и ПМЖ. Если кратко, то ВНЖ […]
Еще по теме:  Какие функции выполняют чехлы для планшетов и телефона

Комментарии закрыты.