Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Как избавиться от лишнего веса и ожирения

Как избавиться от лишнего веса и ожирения

Вот и наступает долгожданная летняя пора…Сезон отпусков , пляжного отдыха и открытой одежды. В этой небольшой статье мы постараемся рассказать о некоторых способах похудения, которые помогут вам не просто похудеть к лету, а оставаться в форме как можно дольше.

Есть ряд простых рекомендаций, которые помогут вам похудеть и всегда оставаться стройной.
Для похудения очень важно правильно питаться: питаться нужно дробно, каждые три-четыре часа, понемногу, не есть на ночь. Неправильное питание – это вредная привычка, такая же, как курение или алкоголизм. Изменить её просто необходимо, потому. что только так можно похудеть. Тем же, чьи близкие родственники имели избыточный вес или страдали ожирением, нужно особенно пристально следить за своим пищевым поведением. Также есть хорошие натуральные средства для похудения, например «Липосакс», прочитать об эффективном средстве для похудения — «Липосакс» вы можете по ссылке https://planet-today.ru/stati/zdorove/item/102600-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-pomogut-naturalnye-lekarstvennye-preparaty.

Чем опасен лишний вес?

Многие считают проблему лишнего веса чисто психологической, возникающей из-за того давления, которое оказывают на нас средства массовой информации и индустрия моды. Действительно, стандарты, которые нам навязываются, далеки от тех показателей, которые являются физиологической нормой. Но верно и то, что избыточный вес может иметь для своего обладателя самые печальные последствия, вплоть до смертельного исхода. Известно, что более половины случаев гипертонии, болезни, которая стала бичом современного общества, связаны именно с избыточным весом. Это легко объяснимо: избыточный вес, который сопровождается увеличением количества крови, увеличивает и нагрузку на сердце, в результате чего в несколько раз возрастает риск инфаркта или инсульта. Избыточный вес приводит к появлению ощущения постоянной сонливости, когда человек засыпает буквально где угодно, только присев. В то же время, ночью полноценный сон становится невозможным из-за эффекта апноэ – кратковременной остановки дыхания во сне. Это приводит к постоянному кислородному голоданию организма.

Еще по теме:  Почему изменяют

Ожирение приводит к повышению количества холестерина в крови. Оседая на стенках сосудов, он сужает их просвет, в результате чего возрастает риск атеросклероза и, опять-таки, инсульта и инфаркта. У полных людей на 70% выше риск развития желчнокаменной болезни, повышается риск заболевания сахарным диабетом. Кроме того, ожирение, как у мужчин, так и у женщин, является причиной нарушений сексуальной сферы.

Избавиться от ожирения вам поможет натуральное средство «Нейросистема 7». Сейчас прочитать о новом средстве для похудения — «Нейросистема 7» вы можете по ссылке https://planet-today.ru/stati/zdorove/item/102600-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-pomogut-naturalnye-lekarstvennye-preparaty .

Советуем посмотреть:

  • Симптомы, причины и лечение панических атак Любое проявление имеет под собой вполне реальную основу. Панические атаки — не исключение. Об этом рассказывает сайт http://panic-attack.su/ . Панические атаки — это неизлечимая болезнь […]
  • Стиль Арт-деко Декорируя современные интерьеры, дизайнеры-оформители часто любят использовать стиль арт-деко, известный необычайной красотой, нетривиальностью и великолепием. Этот стиль создает атмосферу […]
  • Что такое диабет? Диабет — это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать […]
  • Уход за волосами должен быть правильным Вопросов, которые обязательно возникают у женщины в ходе ухода за волосами, очень много, и далеко не на все из них можно получить однозначные ответы. Лучший товар с китайская республика […]
  • Автомобильные новости на autonews-hit.ru Автомобильный портал autonews-hit.ru – это неиссякаемый источник новостей, новинок и премьер, профессиональных тест-драйвов и статей на автомобильную тематику. Автоновости на […]
  • Спортивные товары на сайте sport-hit.com Современные условия жизни способствуют гиподинамии: большинство работ механизировано и компьютеризировано, передвижение обеспечивает транспорт. Чтобы сохранить мышцы в тонусе, и укрепить […]
  • О финансах на сайте banks.msk.ru Финансы (фр. finances — денежные средства) в российской научной и учебной литературе определяются, как совокупность экономических отношений, возникающих в процессе формирования, […]
  • Общественный журнал public-news.ru Чтобы знать что стоит делать и куда нужно обращаться людям просто необходимы новости. Это относиться ко всем сферам нашей современной жизни. Ведь незнания законов, событий и различной […]
  • Где купить хорошие часы В наше время, когда в кармане есть мобильный телефон, обычные люди не очень часто носят часы. Но для людей, которые занятые своим бизнесом или просто ценят свой статус и имидж - наручные […]
  • Интернет-магазин цифровой техники wildshop В работе не обойтись без ноутбука и смартфона, которые смогут «потянуть» различные приложения и программы. Надежный смартфон нужен не только для работы, ведь без удобных гаджетов никак не […]
Еще по теме:  Уход за кожей лица в зимний период

Комментарии закрыты.