Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Как сохранить здоровье зубов

Как сохранить здоровье зубов

Голливудская улыбка – тайная или явная мечта почти каждого человека. К сожалению, она не для всех может стать явью, ведь не каждый может себе позволить услуги дорогого стоматолога и применение не мене дорогих высоких технологий для создания идеальной улыбки. Зато сохранить здоровье зубов – это по силам, даже двухлетнему ребенку.

Если в зубе появился кариес, то не стоит запускать процесс разрушения зуба до такой степени, когда вылечить его можно, только лишь удалив его. Когда врач ликвидирует очаг разрушения и поставит пломбу обязательно нужно пропить витаминный и минеральный комплекс. Разрушение зуба происходит из-за нехватки в организме кальция, витамина D, а может и целого комплекса веществ. А чтобы сохранить зубы здоровыми и избежать заболеваний десен, достаточно знать правила по уходу за зубами, а выполнение этих правил должно стать привычкой.

1. Зубная щетка.
Зубная щетка — основной предмет по уходу за зубами. Щетина должна быть мягкой, чтобы не повредить зубную эмаль и десны. Зубы чистят справа налево, движением вверх-вниз. Внутренняя сторона зубов очищается выметающими движениями. Затем проводится массаж десен круговыми движениями, челюсти при этом должны быть сомкнуты. Чтобы сохранить зубы здоровыми чистить щеткой достаточно 2 раза в день. После каждого приема пищи достаточно полоскать рот водой с солью или содой, или зубным эликсиром.

2. Флосс.
Флосс, или зубная нить, нужен для удаления остатков пищи между зубами. Щетка не справляется с этой задачей. Частички пищи, забившиеся в межзубное пространство, разлагаются там и из-за этого появляется запах изо рта, начинается процесс воспаления десен и кариес. Флосс бывает разных размеров, но начинать лучше с самого тонкого диаметра нити. Между большим и указательным пальцами обеих рук нужно намотать 35-40 см. нити. Осторожно продвигая ее вперед-назад и вверх, очистите зубные промежутки. Использованную нить нужно выбросить.

Еще по теме:  Какие куртки будут в моде этой весной

3. Чистим язык.
Гигиена рта не будет полной без чистки языка. На языке образуется налет, который кишит микробами. Налет является одной из причин неприятного запаха изо рта. Язык очищается специальным скребком или щеточкой. В магазинах появились зубные щетки, на обратной стороне которых есть специальная щеточка для очищения налета с языка.

4. Аюрведа рекомендует.
Специалисты индийской науки о здоровье Аюрведы рекомендуют пользоваться смесью соли и черного перца. После чистки зубов этой смесью нужно делать массаж десен. Черный перец активизирует кровообращение, а соль укрепляет, очищает и снимает воспаление в тканях десен.

5. Грызем морковь.
Изначально зубы предназначены для разгрызания и измельчения твердой и сырой пищи. К сожалению, обилие мягкой, вареной, протертой еды не позволяет зубам выполнять их функцию в полной мере. При пережевывании твердой пищи, например, моркови давление на корни зубов усиливается, а это улучшает кровообращение в деснах и укрепляет их. Грубая и сырая пища (морковь, огурец, яблоко) массирует десны, очищает зубы и не образует налета.
Выполнение этих нехитрых и доступных рекомендаций поможет сберечь зубы и сохранить десна здоровыми.

Советуем посмотреть:

  • Макияж. Поэтапное руководство. Косметика, призванная подчеркнуть достоинства лица и скрыть его недостатки, должна быть подобрана с учетом возраста и повода нанесения макияжа, а так же соответствовать цвету глаз, волос, […]
  • Диета » 6 лепестков « Иногда нам требуется очень быстро похудеть к какому то событию, что бы выглядеть на нем стройной и изящной. Вот для таких случаев создана диета " 6 лепестков ". Создала ее Анна Юхонссон, […]
  • Как распознать рыбу? Как известно, в покере рыбой называют слабых игроков, которые являются источником постоянного дохода для регуляров (сильных игроков). Цель покера — выиграть деньги. В связи с этим […]
  • Почему любят бокс Никто не будет диспутировать с тем, что бокс – спорт для настоящих мужчин. Мало кто знает то, что боксеры — здоровые, мощные и уверенные в для себя люди. Как будто и всякий облик спорта, […]
  • Уход за кожей лица Маски Маски – один из основных способов ухода за кожей лица. Они обогащают кожу кислородом, витаминами, увлажняющими, питательными и целебными веществами. Домашние маски доступны, экономны и […]
  • Одна из крупнейших ошибок в маркетинге Что лучше? Быть большой рыбой в маленьком пруду или небольшой рыбой в большом пруду? Это извечный вопрос, но многие предприятия решают его неправильно. Из-за этого, они постоянно […]
  • Средства для очищения кожи лица Средства для очищения кожи лица по степени своего воздействия подразделяются на средства поверхностного и глубокого очищения. Средства для поверхностного очищения кожи лица применяются для […]
  • Современная кредитная система, ее структура и характериситика В настоящее время в большинстве стран сформировалась двухуровневая кредитная система: 1 Уровень – Центральный банк 2 Уровень – Коммерческие банки и специализированные финансово-кредитные […]
  • Сухость кожи лица — решаем проблему Сухость кожи лица может проявляться по-разному в зависимости от вызвавших ее причин. Хотя все причины сухости кожи лица сводятся к недостаточности функции сальных желез, которые […]
  • Мёд при молочнице у женщин Лечение молочницы мёдом при добавлении его в натуральный йогурт иногда более эффективно, чем применение традиционных лекарственных средств и, что немаловажно, намного безопаснее. Известно, […]
Еще по теме:  Каким должен быть интернет продюсер

Комментарии закрыты.