Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Как сохранить здоровье зубов

Как сохранить здоровье зубов

Голливудская улыбка – тайная или явная мечта почти каждого человека. К сожалению, она не для всех может стать явью, ведь не каждый может себе позволить услуги дорогого стоматолога и применение не мене дорогих высоких технологий для создания идеальной улыбки. Зато сохранить здоровье зубов – это по силам, даже двухлетнему ребенку.

Если в зубе появился кариес, то не стоит запускать процесс разрушения зуба до такой степени, когда вылечить его можно, только лишь удалив его. Когда врач ликвидирует очаг разрушения и поставит пломбу обязательно нужно пропить витаминный и минеральный комплекс. Разрушение зуба происходит из-за нехватки в организме кальция, витамина D, а может и целого комплекса веществ. А чтобы сохранить зубы здоровыми и избежать заболеваний десен, достаточно знать правила по уходу за зубами, а выполнение этих правил должно стать привычкой.

1. Зубная щетка.
Зубная щетка — основной предмет по уходу за зубами. Щетина должна быть мягкой, чтобы не повредить зубную эмаль и десны. Зубы чистят справа налево, движением вверх-вниз. Внутренняя сторона зубов очищается выметающими движениями. Затем проводится массаж десен круговыми движениями, челюсти при этом должны быть сомкнуты. Чтобы сохранить зубы здоровыми чистить щеткой достаточно 2 раза в день. После каждого приема пищи достаточно полоскать рот водой с солью или содой, или зубным эликсиром.

2. Флосс.
Флосс, или зубная нить, нужен для удаления остатков пищи между зубами. Щетка не справляется с этой задачей. Частички пищи, забившиеся в межзубное пространство, разлагаются там и из-за этого появляется запах изо рта, начинается процесс воспаления десен и кариес. Флосс бывает разных размеров, но начинать лучше с самого тонкого диаметра нити. Между большим и указательным пальцами обеих рук нужно намотать 35-40 см. нити. Осторожно продвигая ее вперед-назад и вверх, очистите зубные промежутки. Использованную нить нужно выбросить.

Еще по теме:  Как строить отношения с программистом?

3. Чистим язык.
Гигиена рта не будет полной без чистки языка. На языке образуется налет, который кишит микробами. Налет является одной из причин неприятного запаха изо рта. Язык очищается специальным скребком или щеточкой. В магазинах появились зубные щетки, на обратной стороне которых есть специальная щеточка для очищения налета с языка.

4. Аюрведа рекомендует.
Специалисты индийской науки о здоровье Аюрведы рекомендуют пользоваться смесью соли и черного перца. После чистки зубов этой смесью нужно делать массаж десен. Черный перец активизирует кровообращение, а соль укрепляет, очищает и снимает воспаление в тканях десен.

5. Грызем морковь.
Изначально зубы предназначены для разгрызания и измельчения твердой и сырой пищи. К сожалению, обилие мягкой, вареной, протертой еды не позволяет зубам выполнять их функцию в полной мере. При пережевывании твердой пищи, например, моркови давление на корни зубов усиливается, а это улучшает кровообращение в деснах и укрепляет их. Грубая и сырая пища (морковь, огурец, яблоко) массирует десны, очищает зубы и не образует налета.
Выполнение этих нехитрых и доступных рекомендаций поможет сберечь зубы и сохранить десна здоровыми.

Советуем посмотреть:

  • Кейтеринг в Киеве Со дня основания компания «La Famiglia» выездного обслуживания занимается исключительно обслуживанием и организацией выездных мероприятий. Тут могут сделать любое мероприятие еще лучше, […]
  • Методы графической регистрации при заболеваниях сердца Помимо того, должны применяться различные анализы крови для изучения ее склонности к тромбообразованию. Например определение количества фибриногена, липких тромбоцитов и многих других […]
  • Выбор правильного лака для пола В прежние времена паркеты для придания блеска регулярно натирали мастикой – этот процесс происходил раз в 2 месяца. Даже профессия специальная существовала – полотер. Но данная процедура […]
  • Спад в Инстаграм Новости депрессии разные. Этим летом также есть что рассказать в мире социальных сетей. Некоторые новости даже кажутся новаторскими и навсегда меняют мир Facebook и Instagram. Читайте […]
  • Изумрудный волшебник — щавель Многим людям с детства, наверняка, знаком приятный и кисленький вкус щавеля. Стоит отметить, что щавель не только обладает приятными и оригинальными вкусовыми качествами, но и весьма […]
  • Причины появления целлюлита Основных причин появления целлюлита всего три, но зато какие - наследственность, возраст и образ жизни - от двух уж точно не избавишься, поэтому многим женщинам приходится вести борьбу с […]
  • Как похудеть с медом Есть много методов похудения, которые основаны на меде. И самое замечательное, это то, что все эти способы решают проблему не только лишнего веса, но также обогащают организм […]
  • Как выбрать кондиционер? Стоит сразу заметить, что цена не является основным решающим фактором, равно как и внешний вид. Наиболее важным моментом при выборе кондиционера можно назвать соответствие технических […]
  • Гипотония: правила совместной жизни Гипотоника легко узнать в толпе – бледность, худоба, усталый взгляд. К сожалению, эта неприятная болезнь все чаще поражает городских жителей, подверженных влиянию загрязненного воздуха, […]
  • Почему любят бокс Никто не будет диспутировать с тем, что бокс – спорт для настоящих мужчин. Мало кто знает то, что боксеры — здоровые, мощные и уверенные в для себя люди. Как будто и всякий облик спорта, […]
Еще по теме:  Что такое экономичная деятельность

Комментарии закрыты.