Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Как сохранить здоровье зубов

Как сохранить здоровье зубов

Голливудская улыбка – тайная или явная мечта почти каждого человека. К сожалению, она не для всех может стать явью, ведь не каждый может себе позволить услуги дорогого стоматолога и применение не мене дорогих высоких технологий для создания идеальной улыбки. Зато сохранить здоровье зубов – это по силам, даже двухлетнему ребенку.

Если в зубе появился кариес, то не стоит запускать процесс разрушения зуба до такой степени, когда вылечить его можно, только лишь удалив его. Когда врач ликвидирует очаг разрушения и поставит пломбу обязательно нужно пропить витаминный и минеральный комплекс. Разрушение зуба происходит из-за нехватки в организме кальция, витамина D, а может и целого комплекса веществ. А чтобы сохранить зубы здоровыми и избежать заболеваний десен, достаточно знать правила по уходу за зубами, а выполнение этих правил должно стать привычкой.

1. Зубная щетка.
Зубная щетка — основной предмет по уходу за зубами. Щетина должна быть мягкой, чтобы не повредить зубную эмаль и десны. Зубы чистят справа налево, движением вверх-вниз. Внутренняя сторона зубов очищается выметающими движениями. Затем проводится массаж десен круговыми движениями, челюсти при этом должны быть сомкнуты. Чтобы сохранить зубы здоровыми чистить щеткой достаточно 2 раза в день. После каждого приема пищи достаточно полоскать рот водой с солью или содой, или зубным эликсиром.

2. Флосс.
Флосс, или зубная нить, нужен для удаления остатков пищи между зубами. Щетка не справляется с этой задачей. Частички пищи, забившиеся в межзубное пространство, разлагаются там и из-за этого появляется запах изо рта, начинается процесс воспаления десен и кариес. Флосс бывает разных размеров, но начинать лучше с самого тонкого диаметра нити. Между большим и указательным пальцами обеих рук нужно намотать 35-40 см. нити. Осторожно продвигая ее вперед-назад и вверх, очистите зубные промежутки. Использованную нить нужно выбросить.

Еще по теме:  Проблемы с потенцией: причины

3. Чистим язык.
Гигиена рта не будет полной без чистки языка. На языке образуется налет, который кишит микробами. Налет является одной из причин неприятного запаха изо рта. Язык очищается специальным скребком или щеточкой. В магазинах появились зубные щетки, на обратной стороне которых есть специальная щеточка для очищения налета с языка.

4. Аюрведа рекомендует.
Специалисты индийской науки о здоровье Аюрведы рекомендуют пользоваться смесью соли и черного перца. После чистки зубов этой смесью нужно делать массаж десен. Черный перец активизирует кровообращение, а соль укрепляет, очищает и снимает воспаление в тканях десен.

5. Грызем морковь.
Изначально зубы предназначены для разгрызания и измельчения твердой и сырой пищи. К сожалению, обилие мягкой, вареной, протертой еды не позволяет зубам выполнять их функцию в полной мере. При пережевывании твердой пищи, например, моркови давление на корни зубов усиливается, а это улучшает кровообращение в деснах и укрепляет их. Грубая и сырая пища (морковь, огурец, яблоко) массирует десны, очищает зубы и не образует налета.
Выполнение этих нехитрых и доступных рекомендаций поможет сберечь зубы и сохранить десна здоровыми.

Советуем посмотреть:

  • Диета для густых и красивых волос Интересное понятие «диета для волос», скажет читатель. Но да, действительно, существует диета для густых и красивых волос. Ведь волосы это часть нашего организма. Почему же мы принимаем […]
  • Как снизить затраты на производстве 1. Сокращение издержек на оплату труда. Действующее русское трудовое законодательство дозволяет компаниям уменьшать как будто число сотрудников, так и их зарплату. Обучение бережливому […]
  • Сертификация оборудования Процедура сертификации оборудования регламентируется нормативно-техническим положением «О безопасности машин и оборудования» от 25.09.2010. Он широко используется для организации […]
  • 10 советов при ночной поездке Высокая смертность на дорогах Украины с каждым годом возрастает. Причин этому несколько. Но сейчас мы поговорим не о самих ДТП и их последствиях, а про то, как обезопасить себя и близких […]
  • Як правильно укладати, стелити гідробар’єр? Ви до цього часу крутите гідробар'єр в руках і аж ніяк не знаєте який стороною його укладати? Думаєте що якщо мікроперфорацію розташувати обличчям до стінки, він перестане […]
  • Косметика для волос Стоит отдельно рассмотреть продукты, которые пытаются совместить свойства различных средств. Соединения в их составе, имеющие противоположное действие, при применении существенно уменьшают […]
  • Как выгодно взять кредит Существуют немного практичных методов для минимизации переплаты по кредиту: 1.Определение цели кредита. Все кредиты, вообщем то, бывают целевыми и нецелевыми. Было бы плохо, если бы мы […]
  • Преимущества имплантации зубов В последние годы имплантация зубов пользуется намного большей популярностью по сравнению с обычным протезированием. И этот факт ничуть не удивляет, потому, что эта процедура имеет намного […]
  • Детский садик для вашего ребенка Везде где только можно разрешено услышать, как родители ребенка лет 2-х вопросом задаются: «А необходим ли ему детский сад? Так как мама не ходить на работу может еще несколько лет и дома […]
  • Сертификация услуг Одна из актуальных процедур, без которой невозможно продуктивное и легальное ведение бизнес-деятельности – сертификация услуг (продукции). Она позволяет установить, насколько определенные […]
Еще по теме:  Гарантированный результат при имплантации зубов

Комментарии закрыты.