Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Как сохранить здоровье зубов

Как сохранить здоровье зубов

Голливудская улыбка – тайная или явная мечта почти каждого человека. К сожалению, она не для всех может стать явью, ведь не каждый может себе позволить услуги дорогого стоматолога и применение не мене дорогих высоких технологий для создания идеальной улыбки. Зато сохранить здоровье зубов – это по силам, даже двухлетнему ребенку.

Если в зубе появился кариес, то не стоит запускать процесс разрушения зуба до такой степени, когда вылечить его можно, только лишь удалив его. Когда врач ликвидирует очаг разрушения и поставит пломбу обязательно нужно пропить витаминный и минеральный комплекс. Разрушение зуба происходит из-за нехватки в организме кальция, витамина D, а может и целого комплекса веществ. А чтобы сохранить зубы здоровыми и избежать заболеваний десен, достаточно знать правила по уходу за зубами, а выполнение этих правил должно стать привычкой.

1. Зубная щетка.
Зубная щетка — основной предмет по уходу за зубами. Щетина должна быть мягкой, чтобы не повредить зубную эмаль и десны. Зубы чистят справа налево, движением вверх-вниз. Внутренняя сторона зубов очищается выметающими движениями. Затем проводится массаж десен круговыми движениями, челюсти при этом должны быть сомкнуты. Чтобы сохранить зубы здоровыми чистить щеткой достаточно 2 раза в день. После каждого приема пищи достаточно полоскать рот водой с солью или содой, или зубным эликсиром.

2. Флосс.
Флосс, или зубная нить, нужен для удаления остатков пищи между зубами. Щетка не справляется с этой задачей. Частички пищи, забившиеся в межзубное пространство, разлагаются там и из-за этого появляется запах изо рта, начинается процесс воспаления десен и кариес. Флосс бывает разных размеров, но начинать лучше с самого тонкого диаметра нити. Между большим и указательным пальцами обеих рук нужно намотать 35-40 см. нити. Осторожно продвигая ее вперед-назад и вверх, очистите зубные промежутки. Использованную нить нужно выбросить.

Еще по теме:  Навесы

3. Чистим язык.
Гигиена рта не будет полной без чистки языка. На языке образуется налет, который кишит микробами. Налет является одной из причин неприятного запаха изо рта. Язык очищается специальным скребком или щеточкой. В магазинах появились зубные щетки, на обратной стороне которых есть специальная щеточка для очищения налета с языка.

4. Аюрведа рекомендует.
Специалисты индийской науки о здоровье Аюрведы рекомендуют пользоваться смесью соли и черного перца. После чистки зубов этой смесью нужно делать массаж десен. Черный перец активизирует кровообращение, а соль укрепляет, очищает и снимает воспаление в тканях десен.

5. Грызем морковь.
Изначально зубы предназначены для разгрызания и измельчения твердой и сырой пищи. К сожалению, обилие мягкой, вареной, протертой еды не позволяет зубам выполнять их функцию в полной мере. При пережевывании твердой пищи, например, моркови давление на корни зубов усиливается, а это улучшает кровообращение в деснах и укрепляет их. Грубая и сырая пища (морковь, огурец, яблоко) массирует десны, очищает зубы и не образует налета.
Выполнение этих нехитрых и доступных рекомендаций поможет сберечь зубы и сохранить десна здоровыми.

Советуем посмотреть:

  • Стадии целлюлита Пока что даже у врачей нет единого мнения относительно количество стадий целлюлита: одни специалсты выделяют четыре стадии, другие - шесть. Но не так все плохо, есть методы избавления от […]
  • Обмен квартиры Вы решили обменять своё жильё. Обращаем Ваше внимание на то, что любая сделка с недвижимостью по-своему уникальна, имеет свои тонкости и доверять подобные операции желательно специалистам. […]
  • Современная кредитная система, ее структура и характериситика В настоящее время в большинстве стран сформировалась двухуровневая кредитная система: 1 Уровень – Центральный банк 2 Уровень – Коммерческие банки и специализированные финансово-кредитные […]
  • Зубы за 1 день по технологии all‐on‐4 Сейчас абсолютно любая стоматологическая больница предоставляет услугу имплантации зубов. Больше того, в всемирной практике уже много десятилетий широко используют зубные имплантаты для […]
  • Формы и границы использования кредита Кредиты В условиях рыночной экономики кредит может принимать различные формы, которые отличаются по составу участников, объектам кредитования, по величине процента и т.д. Основные […]
  • Настенные бра. Среди всех источников освещение на стену - настенные бра занимают особое почетное место. Небольшие по размерам, они помимо выполнения своей основной функции – локального освещения, […]
  • Почему любят бокс Никто не будет диспутировать с тем, что бокс – спорт для настоящих мужчин. Мало кто знает то, что боксеры — здоровые, мощные и уверенные в для себя люди. Как будто и всякий облик спорта, […]
  • Как купить ковер Если Вы никогда не покупали ковер, то Вам может оказаться непросто определиться с выбором подходящего ковра. Как только решили купить ковер, то Вам нужно в первую очередь понять для чего […]
  • Выбор правильного лака для пола В прежние времена паркеты для придания блеска регулярно натирали мастикой – этот процесс происходил раз в 2 месяца. Даже профессия специальная существовала – полотер. Но данная процедура […]
  • Этапы создания качественного макияжа Для того чтобы подчеркнуть свою красоту или скрыть недостатки, женщины используют различные косметические средства, ассортимент которых сейчас пестрит разнообразием. Но мало кто понимает, […]
Еще по теме:  Антицеллюлитный скраб в домашних условиях

Комментарии закрыты.