Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Капустная диета

Капустная диета

Отношу эту диету к очень полезным и нетрудным. Капуста сама по себе, как вы уже и сами знаете, очень полезна для нашего организма. Во первых, на 100гр капусты приходится всего 20 ккал, а во вторых она очень богата витаминами и полезна практически при всех заболеваниях человека. Некоторые ученые даже считают, что капуста тормозит рост раковых клеток, которые есть в каждом организме.

Я вам представлю на страничке » Женского Портала » 2 вида меню для этой диеты. Второй вид похож на диету Клиники Майо , потому что тут тоже можно сварить супчик и чередовать его с фруктами и овощами. Ну в общем перехожу к самому меню, а вам уже самим выбирать на какой вам легче будет продержаться 1-2 недели

1 ое МЕНЮ

Утром можно выпить кофе без сахара и до обеда пить воду простую

Обед салат из капусты с растительным нерафинированным маслом

Ужин отварное мясо или рыба 200гр и стакан кефира

Через день к обеду можно добавлять 1 яйцо. Если во время диеты будет преследовать острое чувство голода, то можно кушать квашенную капусту или салат из свежей. Диета длится 10-14 дней, за которые при полном ее соблюдении вы похудеете на 7-10кг. Так же как всегда не забываем пить воду до 2 литров в день включая зеленый чай.

kapusta2 e1346112015245 150×150 Капустная диета

2 ое МЕНЮ

Еще по теме:  Цветущий вид: как вернуть коже свежесть и сияние

суп для диеты:

капуста 500гр

лук 5 шт

морковка 5 шт

болгарский перец 2 шт

помидоры 2 шт

стебель сельдерея 4 шт

бурый рис 100гр

Просто все сварить без поджарок и специй. Можно немного соли. Есть такой суп можно сколько угодно чередуя по дням с фруктами и овощами

1 день — суп и фрукты

2 день — только суп

3 день — суп и овощи

4 день — суп и обезжиренное молоко

5 день — суп, помидоры и нежирное мясо 400-500гр

6 день — суп и нежирное мясо

7 день — суп, фруктовый сок и свежие овощи

и так далее переходя на вторую неделю.

Советуем посмотреть:

  • 6 эффективных процедур для омоложения лица Пришла настоящая весна, а вместе с ней и желание стать красивее и ухоженнее перед летним сезоном. Какие процедуры по омоложению лица могут обновить и улучшить внешность? Как известно, […]
  • Криотерапия лица и тела Пришла настоящая весна, а вместе с ней и желание стать красивее и ухоженнее перед летним сезоном. Какие процедуры по омоложению лица могут обновить и улучшить внешность? Как известно, […]
  • Заработок в казино Благодаря чему люди зарабатывают большие состояния? Чаще всего – благодаря своему труду. Но можно найти такую работу, которая будет доставлять удовольствие. Как Вы смотрите на то, чтобы […]
  • Как самостоятельно отмыть пятна копоти Иногда после пожара или даже временного небольшого возгорания на стенах и предметах остаются очень некрасивые пятна копоти, которые сложно отчистить просто смахнув […]
  • Процедуры для омоложения лица Пришла настоящая весна, а вместе с ней и желание стать красивее и ухоженнее перед летним сезоном. Какие процедуры по омоложению лица могут обновить и улучшить внешность? Как известно, […]
  • Выбираем колготки 1. У колготок должен быть приятный запах. Многие фирменные модели имеют резкий и приятный запах отдушек, который сопоставим с запахом дорогого геля для душа. Подпольные производители […]
  • Какой нужен бойлер для семьи Электрический водонагреватель, вещь безусловно нужная, ведь он, мягко говоря, может отдать жаркую воду даже там, где ее, вообщем то, дудки. Он да также поможет вам сберечь в жаркой воде в […]
  • Как похудеть с медом Есть много методов похудения, которые основаны на меде. И самое замечательное, это то, что все эти способы решают проблему не только лишнего веса, но также обогащают организм […]
  • Как лечить глисты у детей У детей часто появляются глисты, от чего родители сразу приходят в панику. Бывает больше 12 000 разновидностей гельминтов. В человеческом организме уживаются 200 видов паразитов. Поражение […]
  • Как бороться с грызунами дома Очень большие неприятности в бытовых условиях людям доставляют домовые мышь и крыса (серая и черная). Они не только проделывают дырки в полах и перегородках, портят продукты, но и могут […]
Еще по теме:  Киевский зоосалон "Master L"

Комментарии закрыты.