Умение остановить головную боль, прежде чем она станет невыносимой, чрезвычайно полезно как и умение определять причину головной боли. Она может возникать в результате сужения сосудов в области затылка и шеи, из-за чего в этой области сокращаются мышцы. Это в свою очередь вызывает болевые ощущения в затылочной области, которые могут отдавать в виски, глаза и лоб.
Как избежать головной боли Постарайтесь избегать стрессов или не принимать проблемы слишком близко к сердцу. Исключите из рациона продукты, которые вызывают у вас головную боль или мигрень, такие, как шоколад, апельсины и красное вино. Если вы страдаете от непрекращающихся и мучительных головных болей, проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить их причину.
Это сужение кровеносных сосудов может происходить из-за стресса, усталости, волнений, проблем с пищеварением, плохой осанки и даже из-за изменения погоды, например резкого понижения атмосферного давления.
Когда у вас болит голова, единственный способ справиться с болью расслабить болезненный участок заднюю часть шеи, затылочную область и плечи. Когда мышцы расслабляются, кровеносные сосуды расширяются и болевые ощущения ослабевают. Массаж шеи и плеч, несомненно, эффективен для расслабления, к тому же Вы можете сделать его себе сами. Холодный, влажный компресс на лоб тоже может снять боль.
В случае возникновения головной боли попробуйте следующий массаж. Если вы почувствуете, что у вас начинает болеть голова, вотрите в виски несколько капель разведенного масла лаванды. Поднесите руки к голове и поставьте пальцы на волосяную часть. Большими пальцами мягко массируйте виски. Делайте круговые движения, пока не найдете наиболее болезненный участок; массируйте его, пока боль не снизится.Массаж от головной боли Вы также можете попробовать помассировать точку между бровями. Сильно нажимайте большим пальцем в течение нескольких секунд, затем отпустите. Повторите.
Советуем посмотреть:
- Как познакомиться с женщинами Немногие головоломки могут претендовать на такую запутанную родословную, как попытки выяснить, как познакомиться с женщинами. На протяжении тысячелетий толпы людей пытались решить один и […]
- Лечит ли чай простуду Пожалуй, все мы слышали от наших бабушек и родителей о том, что чай является весьма полезным целебным напитком, который при необходимости поможет вылечить простуду, да и вообще хорошо […]
- Мужской и женский алкоголизм. Лечение Кто бы ни страдал от алкогольной зависимости, всегда нужно помнить о том, что алкоголизм является тяжелым хроническим заболеванием, которое может стать причиной смерти. Нельзя отмахнуться […]
- ИГРОВЫЕ АВТОМАТЫ WILD WEST ARCADE BONUS Наследие Дикого Запада стало составной частью мировой культуры, и вошло русскую культуру, которая, как известно, впитывает в себя опыт других народов, развиваясь и обогащаясь, и предлагая […]
- Зачем вам нужен сайт от РЕБУКС Нужен хороший и оригинальный сайт - сделают вам его специалисты компании РЕБУКС. Контакты вы можете посмотреть на
Компания предлагает следующие услуги:
Разработка сайтов, «под ключ», […]
- Первое правило оформления кредита — узнать что предлагают остальные
Современные кредитные организации работают в условиях жесткой конкуренции. Поскольку их основной статьей дохода являются проценты, получаемые с выданных займов, они вынуждены постоянно […]
- Что такое контекстная реклама от reboox и почему она эффективна? Наверняка вы уже давно обратили внимание на то, что при посещении любого более или менее популярного сайта вам крайне настойчиво предлагают сделать 2 вещи: перейти по какой-нибудь ссылке, […]
- ИГРОВЫЕ АВТОМАТЫ ZOMBIELAND BONUSLINE В игровом автомате Zombieland Bonusline такое разнообразие бонусных игр, что пройти стороной просто невозможно. Яркие и красочные, они дадут вам возможность бороться с самыми настоящими […]
- Исправление прикуса в Zdorovie-L Ортодонтия – в переводе с греческого языка «ровные зубы» – раздел стоматологии, основным направлением которого является исправление прикуса у детей и взрослых. Неправильный прикус […]
- Правила покера техасский холдем Техасский Холдем (Texas Hold’em Poker) – самая простая и популярная из разновидностей покера подразделяется в свою очередь на три варианта. Попробовать эту игру онлайн вы можете на сайте […]
