Умение остановить головную боль, прежде чем она станет невыносимой, чрезвычайно полезно как и умение определять причину головной боли. Она может возникать в результате сужения сосудов в области затылка и шеи, из-за чего в этой области сокращаются мышцы. Это в свою очередь вызывает болевые ощущения в затылочной области, которые могут отдавать в виски, глаза и лоб.
Как избежать головной боли Постарайтесь избегать стрессов или не принимать проблемы слишком близко к сердцу. Исключите из рациона продукты, которые вызывают у вас головную боль или мигрень, такие, как шоколад, апельсины и красное вино. Если вы страдаете от непрекращающихся и мучительных головных болей, проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить их причину.
Это сужение кровеносных сосудов может происходить из-за стресса, усталости, волнений, проблем с пищеварением, плохой осанки и даже из-за изменения погоды, например резкого понижения атмосферного давления.
Когда у вас болит голова, единственный способ справиться с болью расслабить болезненный участок заднюю часть шеи, затылочную область и плечи. Когда мышцы расслабляются, кровеносные сосуды расширяются и болевые ощущения ослабевают. Массаж шеи и плеч, несомненно, эффективен для расслабления, к тому же Вы можете сделать его себе сами. Холодный, влажный компресс на лоб тоже может снять боль.
В случае возникновения головной боли попробуйте следующий массаж. Если вы почувствуете, что у вас начинает болеть голова, вотрите в виски несколько капель разведенного масла лаванды. Поднесите руки к голове и поставьте пальцы на волосяную часть. Большими пальцами мягко массируйте виски. Делайте круговые движения, пока не найдете наиболее болезненный участок; массируйте его, пока боль не снизится.Массаж от головной боли Вы также можете попробовать помассировать точку между бровями. Сильно нажимайте большим пальцем в течение нескольких секунд, затем отпустите. Повторите.
Советуем посмотреть:
- Приятное общение в видеочате WSMS Тот, кто хоть немного пользуется компьютером и интернетом, должен постоянно сталкиваться с таким видом обмена информации как чат. Те же самые Скайп, ICQ, Viber и прочие представляют эти […]
- Де терміново зайняти грошей Як правило, питання: де швидко і терміново можна зайняти грошей, виникає у співвітчизників, які зіштовхнулися з фінансовими проблемами, які не терплять зволікання в часі. У наш час на […]
- Способы обезболивания родов Обезболивание родов комплекс мероприятий, направленных к устранению или уменьшению болей при родах. Первым средством, примененным для обезболивание родов, был эфир. В Конце 19 и вначале 20 […]
- Модные новинки сезона весна-лето 2020 В последнее время становится популярным возвращаться к моде прошлых лет. Вот и в наступающем 2020 году, останется на пике моды животный принт и смелые фасоны, характерные для […]
- Стильная и качественная женская брендовая обувь. Где купить женскую обувь Всегда говорили, что одежда делает человека. Но только искушенные опытом знают, что обувь делает наряд. От экстремальной, высокой моды, до легкого и непринужденного стиля, обувь - это […]
- Зубы за 1 день по технологии all‐on‐4
Сейчас абсолютно любая стоматологическая больница предоставляет услугу имплантации зубов. Больше того, в всемирной практике уже много десятилетий широко используют зубные имплантаты для […]
- Свадебный фуршет киев Компания «La Famiglia» работает на рынке кейтеринг услуг уже много лет! Опыт персонала и огромная производственная база позволяют обслуживать большое количество человек. Тут не просто […]
- Что такое «Зарплатка»?
Среди множества программных обеспечений мы хотим выделить ПО под названием «Зарплатка». Это уникальный продукт компании Лопань, которая обрела популярность во всей Украине. Удобные […]
- Кейтеринг в Киеве Со дня основания компания «La Famiglia» выездного обслуживания занимается исключительно обслуживанием и организацией выездных мероприятий. Тут могут сделать любое мероприятие еще лучше, […]
- Мир современных отделочных материалов! Задумав капитальный ремонт, сразу составьте перечень отделочных материалов, которые могут понадобиться О том, что непременно потребуется при ремонте!Надо заранее купить все необходимые […]
