Умение остановить головную боль, прежде чем она станет невыносимой, чрезвычайно полезно как и умение определять причину головной боли. Она может возникать в результате сужения сосудов в области затылка и шеи, из-за чего в этой области сокращаются мышцы. Это в свою очередь вызывает болевые ощущения в затылочной области, которые могут отдавать в виски, глаза и лоб.
Как избежать головной боли Постарайтесь избегать стрессов или не принимать проблемы слишком близко к сердцу. Исключите из рациона продукты, которые вызывают у вас головную боль или мигрень, такие, как шоколад, апельсины и красное вино. Если вы страдаете от непрекращающихся и мучительных головных болей, проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить их причину.
Это сужение кровеносных сосудов может происходить из-за стресса, усталости, волнений, проблем с пищеварением, плохой осанки и даже из-за изменения погоды, например резкого понижения атмосферного давления.
Когда у вас болит голова, единственный способ справиться с болью расслабить болезненный участок заднюю часть шеи, затылочную область и плечи. Когда мышцы расслабляются, кровеносные сосуды расширяются и болевые ощущения ослабевают. Массаж шеи и плеч, несомненно, эффективен для расслабления, к тому же Вы можете сделать его себе сами. Холодный, влажный компресс на лоб тоже может снять боль.
В случае возникновения головной боли попробуйте следующий массаж. Если вы почувствуете, что у вас начинает болеть голова, вотрите в виски несколько капель разведенного масла лаванды. Поднесите руки к голове и поставьте пальцы на волосяную часть. Большими пальцами мягко массируйте виски. Делайте круговые движения, пока не найдете наиболее болезненный участок; массируйте его, пока боль не снизится.Массаж от головной боли Вы также можете попробовать помассировать точку между бровями. Сильно нажимайте большим пальцем в течение нескольких секунд, затем отпустите. Повторите.
Советуем посмотреть:
- Крауд-маркетинг для продвижения интернет проекта Крауд-маркетинг (англ. crowd marketing, crowd – «толпа», marketing – «реклама») – это способ продвижения, предусматривающий комплекс мероприятий, направленных на умножение продаж […]
- Как выбрать кондиционер Выбирая кондиционер, весьма тяжело бывает разобраться в многообразии марок и отыскать лучший компромисс среди ценой и качеством. Вы можете приобрести как дешевые кондиционеры и другую […]
- Кондиционеры в нашей жизни Многие опасаются кондиционеров, как будто огня. В особенности критично относятся к, как многие выражаются, такому оборудованию в домах, где есть дети. Зачастую, даже в летний зной, […]
- Что такое UV gel и где его приобрести Аккуратные и прекрасные ногти — это есть настоящее украшение любой дамы. Они могут быть колоритными и короткими, стильными и длинными, однако в любом случае, привлекающими внимание. К […]
- Новости Audi в мире и Латвии По материалам АУДИ Q3 источник новости audimotors, история знаменитого концерна Ауди начинается с большого провала и жизненных проблем, с чем и вынужден был столкнутся August Horch. Он был […]
- Ипотека помогает в приобретение жилья? Нам очень часто задают один и тот же вопрос, а выгодно ли брать ипотеку и действительно ли она помогает людям обрести свое собственное жилье. Если посмотреть на реальные цифры, то мы можем […]
- Новости: какой автомобиль выбирать среди Skoda, Ford, Mercedes, Volvo, Renault, Fiat, Mitsubishi, Hyundai, Honda, Volkswagen, Toyota, Nissan, Peugeot, BMW, Audi, Opel
В настоящее время вышло немало моделей разнородных авто. И современному человеку, часто довольно сложно подобрать, какой же автотранспорт все же выбрать среди обилия моделей, таких как […]
- Что такое фотоомоложение Одним из новых, многообещающих направлений эстетической медицины считается фотоомоложение. Данный способ основан на использовании высокоинтенсивных источников света (IPL). Он по-настоящему […]
- Новости Bmw в Латвии и мире БМВ – популярный баварский автомобилестроитель. Однако не многие знают БМВ автоновости 5 серия, и что автопроизводство возникло позже, вначале компания занималась другими задачами. Все […]
- Бойлер для комфортной жизни Бойлер - емкость для жаркой воды, какой присоединяется, к примеру к, как все знают, твердотопливному котлу, и служит для нагрева воды, которая будет употребляться для жаркого водоснабжения […]
