Мы очищаем нашу кожу каждый день, для того, чтобы она была здоровой и свежей. Но не забывайте о том, что кожа получает свое основное питание не снаружи. а изнутри! Поэтому так важно обеспечить свое здоровое питание и максимальное усваивание полезных веществ из пищи. Очищения требует и весь наш организм изнутри, чтобы с новыми силами поддерживать свое полноценное функционирование. Мы предлагаем вам схему очищения организма за четыре дня, разработанную российскими диетологами.
Итак, в течении 4 дней ваше меню будет включать следующее.
Меню чистки организма за четыре дняНа завтрак:
вода с лимоном;
одно яйцо и три яичных белка с базиликом. Можете использовать и более привычную зелень: укроп или петрушку;
зеленый чай.
Для перекуса:
яблоко зеленых кислых сортов с корицей (запах корицы имеет успокаивающее действие а также способствует снижению аппетита).
На обед:
салат из шпината заправленный уксусом;
100-150 грамм отварной рыбы с лимонным соком и специями (выбирайте те, что вам больше всего нравятся);
четыре ореха пекан;
вода с лимоном;
На полдник:
зеленый чай;
запеченный артишок;
Меню чистки организма за четыре дняНа ужин:
салат из овощей и листьев салата ромен, заправленный ложкой оливкового масла;
спаржа, приготовленная на пару;
150 г любого постного белкового продукта (мясо курицы, индейки, нежирный творог);
горсть ягод (можно черники — она наименее каллорийна);
вода с лимоном;
Такая чистка очень эффективна и не навредит вашему здоровью. Но следует быть осторожным людям с повышенной кислотностью.
Советуем посмотреть:
- iphone xs max silver 512 gb dual sim Да, мы уже увидели iPhone Xs и iPhone Xs Max. Всем известно о том, что невзирая на то, что большая часть особенностей новейших лучших телефонов Apple мы знали задолго до презентации, она […]
- Как самостоятельно отмыть пятна копоти Иногда после пожара или даже временного небольшого возгорания на стенах и предметах остаются очень некрасивые пятна копоти, которые сложно отчистить просто смахнув […]
- Диета с применением активированного угля Диета с активированным углем, как она работает?Активированный уголь — это абсорбент. Эти таблетки абсолютно не дорогие. Вся диета с активированным углем направлена на выведение шлаков из […]
- Методы графической регистрации при заболеваниях сердца Помимо того, должны применяться различные анализы крови для изучения ее склонности к тромбообразованию. Например определение количества фибриногена, липких тромбоцитов и многих других […]
- Необычные места для секса Если секс надоел в спокойной обстановки? Слушая рассказы подруг о том, что можно и на природе, и в самолете и даже в маленьком кафе в туалете. Я немного припадала в шок, но все же. […]
- Современная кредитная система, ее структура и характериситика В настоящее время в большинстве стран сформировалась двухуровневая кредитная система:
1 Уровень – Центральный банк
2 Уровень – Коммерческие банки и специализированные финансово-кредитные […]
- Cухая кожа рук — уход за ней Чтобы сухая кожа рук не была такой - просто нужно за ней ухаживать на постоянной основе, не только в салонах, а и дома.
Уход за кожей рук, главное соблюдать определённые […]
- Абрикос — фрукт для ума и красоты Абрикос – замечательный фрукт, о котором известно, что в Китае он появился еще 4 тысячи лет тому назад. Точное происхождение его неизвестно, так как в Греции считали, что абрикос завезли […]
- Мед и морская соль против целлюлита Медово-солевое обёртывание с лимоном применяется против целлюлитаи в качестве одного из компонентов борьбы с избыточным весом.
Ингредиенты:
Мёд – 10 ст.л.
Лимон – 1 […]
- Как сохранить семью После свадьбы многие супружеские пары испытывают мучение и считают свою вторую половинку виновным в том, что жизнь стала скучной и тяжелой. Они хотели бы сбежать от этой семьи подальше и […]
