Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Меню чистки организма за четыре дня

Меню чистки организма за четыре дня

Мы очищаем нашу кожу каждый день, для того, чтобы она была здоровой и свежей. Но не забывайте о том, что кожа получает свое основное питание не снаружи. а изнутри! Поэтому так важно обеспечить свое здоровое питание и максимальное усваивание полезных веществ из пищи. Очищения требует и весь наш организм изнутри, чтобы с новыми силами поддерживать свое полноценное функционирование. Мы предлагаем вам схему очищения организма за четыре дня, разработанную российскими диетологами.

Итак, в течении 4 дней ваше меню будет включать следующее.

Меню чистки организма за четыре дняНа завтрак:

вода с лимоном;
одно яйцо и три яичных белка с базиликом. Можете использовать и более привычную зелень: укроп или петрушку;
зеленый чай.

Для перекуса:

яблоко зеленых кислых сортов с корицей (запах корицы имеет успокаивающее действие а также способствует снижению аппетита).

На обед:

салат из шпината заправленный уксусом;
100-150 грамм отварной рыбы с лимонным соком и специями (выбирайте те, что вам больше всего нравятся);
четыре ореха пекан;
вода с лимоном;

На полдник:

зеленый чай;
запеченный артишок;

Меню чистки организма за четыре дняНа ужин:

салат из овощей и листьев салата ромен, заправленный ложкой оливкового масла;
спаржа, приготовленная на пару;
150 г любого постного белкового продукта (мясо курицы, индейки, нежирный творог);
горсть ягод (можно черники — она наименее каллорийна);
вода с лимоном;

Еще по теме:  Бой в Мутенской долине

Такая чистка очень эффективна и не навредит вашему здоровью. Но следует быть осторожным людям с повышенной кислотностью.

Советуем посмотреть:

  • Закуски и салаты Яйца, рубленные с луком 8 яиц, сваренных вкрутую, 2/3 ст. мелко рубленого лука, 1 ч.л. соли, 1/4 ч.л. черного перца, 3 ст.л. куриного смальца. I вариант: очень мелко порубите лук с […]
  • Первые зубы: больше вопросов, чем ответов У маленького человечка все впервые. Родителей волнует многое. Один из главных пунктов – зубы. Попробуем ответить на вопросы, встречающиеся чаще всего. Как обращаться с первыми […]
  • Хна для волос Хна для волос это порошок с красноватыми пигментами. Эти пигменты могут использоваться для временных татуировок или для окрашивания Ваших волос. В своей естественной форме хна может […]
  • Маринада шашлыка Лето – время отпусков на природе, дачах и т. д. Вы стараетесь провести много времени на природе, встречаетесь с друзьями, и готовите шашлыки. На приготовление этого вкусного блюда тратится […]
  • Как предотвратить выпадение волос у мужчин Густая и здоровая шевелюра у мужчин способна свести с ума любую женщину. Да и с волосами мужчина смориться моложе своих лет. У представителей сильного пола облысение встречается чаще, […]
  • Какое авто выгоднее покупать в кризис? Все автолюбители, рано или поздно решают сменить «колеса». В кризис все автомобили дешевле, однако, не для всех это выгодно. Поэтому главный вопрос для покупателя – как выгоднее приобрести […]
  • Как одеться для поездки в Таиланд? Если вы запланировали небольшую поездку в Таиланд, то вы обязательно гадаете над тем, какую одежду и обувь с собой взять в эту страну с влажным тропическим климатом. В этой статье мы […]
  • Тенденции развития европейского покера Каковы основные тенденции можно выделить в покере на просторах европейского континента? Какова роль России в европейском покерном обществе? На все эти вопросы я постараюсь ответить в […]
  • Как выбрать пластиковые панели? Если Вы решили отделать комнату или квартиру пластиковыми панелями, то перед тем, как приступить к отделке, вам придется выбрать подходящие отделочные материалы. Самое большое внимание […]
  • Как искать бесплатные программы Сегодня я расскажу о том, как будто удобно и быстро разыскивать и скачивать бесплатное программное обеспечение. Две лучших платных программы бесплатно за подписку - для вас на сайте […]
Еще по теме:  Мастер классы для взрослых

Комментарии закрыты.