Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Меню чистки организма за четыре дня

Меню чистки организма за четыре дня

Мы очищаем нашу кожу каждый день, для того, чтобы она была здоровой и свежей. Но не забывайте о том, что кожа получает свое основное питание не снаружи. а изнутри! Поэтому так важно обеспечить свое здоровое питание и максимальное усваивание полезных веществ из пищи. Очищения требует и весь наш организм изнутри, чтобы с новыми силами поддерживать свое полноценное функционирование. Мы предлагаем вам схему очищения организма за четыре дня, разработанную российскими диетологами.

Итак, в течении 4 дней ваше меню будет включать следующее.

Меню чистки организма за четыре дняНа завтрак:

вода с лимоном;
одно яйцо и три яичных белка с базиликом. Можете использовать и более привычную зелень: укроп или петрушку;
зеленый чай.

Для перекуса:

яблоко зеленых кислых сортов с корицей (запах корицы имеет успокаивающее действие а также способствует снижению аппетита).

На обед:

салат из шпината заправленный уксусом;
100-150 грамм отварной рыбы с лимонным соком и специями (выбирайте те, что вам больше всего нравятся);
четыре ореха пекан;
вода с лимоном;

На полдник:

зеленый чай;
запеченный артишок;

Меню чистки организма за четыре дняНа ужин:

салат из овощей и листьев салата ромен, заправленный ложкой оливкового масла;
спаржа, приготовленная на пару;
150 г любого постного белкового продукта (мясо курицы, индейки, нежирный творог);
горсть ягод (можно черники — она наименее каллорийна);
вода с лимоном;

Еще по теме:  Хостинг для вашего нового интернет проекта

Такая чистка очень эффективна и не навредит вашему здоровью. Но следует быть осторожным людям с повышенной кислотностью.

Советуем посмотреть:

  • Медицинские квароти металлические функциональные В последнее время они получили широкое применение не только в стационарных условиях в больницах и клиниках, но и в домашних условиях. Это не значит, что людей, которые нуждаются в подобной […]
  • Абрикос — фрукт для ума и красоты Абрикос – замечательный фрукт, о котором известно, что в Китае он появился еще 4 тысячи лет тому назад. Точное происхождение его неизвестно, так как в Греции считали, что абрикос завезли […]
  • Упражнения для кожи лица Упражнения для кожи лица нужны так же, как и для любой другой части нашего тела. Такие упражнения помогут укрепить кожу лица и придать необходимый тонус мышцам. Перед тем, как […]
  • Мужской и женский алкоголизм. Лечение Кто бы ни страдал от алкогольной зависимости, всегда нужно помнить о том, что алкоголизм является тяжелым хроническим заболеванием, которое может стать причиной смерти. Нельзя отмахнуться […]
  • Профилактика стоматологических заболеваний В свое время еще академик И.Павлов говорил, что будущее – за медициной предупредительной. Он говорил о важности осознания мысли, что болезнь проще предупредить, чем потом длительно ее […]
  • Методы графической регистрации при заболеваниях сердца Помимо того, должны применяться различные анализы крови для изучения ее склонности к тромбообразованию. Например определение количества фибриногена, липких тромбоцитов и многих других […]
  • Определяем свой природный колорит Наши природные оттенки цвета кожи, глаз и волос можно разделить на 4 типа по времени года Весенние — яркие, теплые тона Летние — приглушенные и холодные тона Осенние — […]
  • Зубы за 1 день по технологии all‐on‐4 Сейчас абсолютно любая стоматологическая больница предоставляет услугу имплантации зубов. Больше того, в всемирной практике уже много десятилетий широко используют зубные имплантаты для […]
  • Как самостоятельно отмыть пятна копоти Иногда после пожара или даже временного небольшого возгорания на стенах и предметах остаются очень некрасивые пятна копоти, которые сложно отчистить просто смахнув […]
  • Разновидности покера На сегодняшний день имеется большое количество разновидностей покера. В них можно поиграть в десяткх покер румов. Кое-где количество участников набирается сразу, кое-где необходимо ждать […]
Еще по теме:  Какой кондиционер выбрать для кухни

Комментарии закрыты.