Мы очищаем нашу кожу каждый день, для того, чтобы она была здоровой и свежей. Но не забывайте о том, что кожа получает свое основное питание не снаружи. а изнутри! Поэтому так важно обеспечить свое здоровое питание и максимальное усваивание полезных веществ из пищи. Очищения требует и весь наш организм изнутри, чтобы с новыми силами поддерживать свое полноценное функционирование. Мы предлагаем вам схему очищения организма за четыре дня, разработанную российскими диетологами.
Итак, в течении 4 дней ваше меню будет включать следующее.
Меню чистки организма за четыре дняНа завтрак:
вода с лимоном;
одно яйцо и три яичных белка с базиликом. Можете использовать и более привычную зелень: укроп или петрушку;
зеленый чай.
Для перекуса:
яблоко зеленых кислых сортов с корицей (запах корицы имеет успокаивающее действие а также способствует снижению аппетита).
На обед:
салат из шпината заправленный уксусом;
100-150 грамм отварной рыбы с лимонным соком и специями (выбирайте те, что вам больше всего нравятся);
четыре ореха пекан;
вода с лимоном;
На полдник:
зеленый чай;
запеченный артишок;
Меню чистки организма за четыре дняНа ужин:
салат из овощей и листьев салата ромен, заправленный ложкой оливкового масла;
спаржа, приготовленная на пару;
150 г любого постного белкового продукта (мясо курицы, индейки, нежирный творог);
горсть ягод (можно черники — она наименее каллорийна);
вода с лимоном;
Такая чистка очень эффективна и не навредит вашему здоровью. Но следует быть осторожным людям с повышенной кислотностью.
Советуем посмотреть:
- Мезотерапия: о чем говорят клиенты?
Врачи обещают и реагируют на просьбы. Клиенты оценивают результат, оставляя мнения о мезотерапии.
Помогает ли мезотерапия против целлюлита?
Анна, 33 года
«Целлюлит на бедрах у […]
- Макияж. Поэтапное руководство. Косметика, призванная подчеркнуть достоинства лица и скрыть его недостатки, должна быть подобрана с учетом возраста и повода нанесения макияжа, а так же соответствовать цвету глаз, волос, […]
- Необычные места для секса Если секс надоел в спокойной обстановки? Слушая рассказы подруг о том, что можно и на природе, и в самолете и даже в маленьком кафе в туалете. Я немного припадала в шок, но все же. […]
- Хорошие Манеры в Онлайн Казино Одна из первых вещей, которые приходят на ум, когда мы представляем себе фактическое наземное казино – это допустимое поведение игрока. Существуют несколько сводов правил, как гласных, так […]
- Cухая кожа рук — уход за ней Чтобы сухая кожа рук не была такой - просто нужно за ней ухаживать на постоянной основе, не только в салонах, а и дома.
Уход за кожей рук, главное соблюдать определённые […]
- Формы и границы использования кредита
Кредиты
В условиях рыночной экономики кредит может принимать различные формы, которые отличаются по составу участников, объектам кредитования, по величине процента и т.д.
Основные […]
- Мед и морская соль против целлюлита Медово-солевое обёртывание с лимоном применяется против целлюлитаи в качестве одного из компонентов борьбы с избыточным весом.
Ингредиенты:
Мёд – 10 ст.л.
Лимон – 1 […]
- Как очистить свое лицо от веснушек Может веснушки, и считаются очень милыми, но их обладательницы так не полагают. Большинство женщин пытаются избавиться от них всеми возможными способами.
Ищите доску объявлений с […]
- Рецепт из малины с мёдом Мёд с малиной связаны во всех отношениях, как и в жизни этого растения и пчёл, так и в совместном применении их в качестве лекарства от кашля. И мёд, и малиновое варенье по отдельности […]
- Диета с применением активированного угля Диета с активированным углем, как она работает?Активированный уголь — это абсорбент. Эти таблетки абсолютно не дорогие. Вся диета с активированным углем направлена на выведение шлаков из […]
