Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Меню чистки организма за четыре дня

Меню чистки организма за четыре дня

Мы очищаем нашу кожу каждый день, для того, чтобы она была здоровой и свежей. Но не забывайте о том, что кожа получает свое основное питание не снаружи. а изнутри! Поэтому так важно обеспечить свое здоровое питание и максимальное усваивание полезных веществ из пищи. Очищения требует и весь наш организм изнутри, чтобы с новыми силами поддерживать свое полноценное функционирование. Мы предлагаем вам схему очищения организма за четыре дня, разработанную российскими диетологами.

Итак, в течении 4 дней ваше меню будет включать следующее.

Меню чистки организма за четыре дняНа завтрак:

вода с лимоном;
одно яйцо и три яичных белка с базиликом. Можете использовать и более привычную зелень: укроп или петрушку;
зеленый чай.

Для перекуса:

яблоко зеленых кислых сортов с корицей (запах корицы имеет успокаивающее действие а также способствует снижению аппетита).

На обед:

салат из шпината заправленный уксусом;
100-150 грамм отварной рыбы с лимонным соком и специями (выбирайте те, что вам больше всего нравятся);
четыре ореха пекан;
вода с лимоном;

На полдник:

зеленый чай;
запеченный артишок;

Меню чистки организма за четыре дняНа ужин:

салат из овощей и листьев салата ромен, заправленный ложкой оливкового масла;
спаржа, приготовленная на пару;
150 г любого постного белкового продукта (мясо курицы, индейки, нежирный творог);
горсть ягод (можно черники — она наименее каллорийна);
вода с лимоном;

Еще по теме:  Зачем вашей компании сайт

Такая чистка очень эффективна и не навредит вашему здоровью. Но следует быть осторожным людям с повышенной кислотностью.

Советуем посмотреть:

  • Мед и морская соль против целлюлита Медово-солевое обёртывание с лимоном применяется против целлюлитаи в качестве одного из компонентов борьбы с избыточным весом. Ингредиенты: Мёд – 10 ст.л. Лимон – 1 […]
  • Как сохранить семью После свадьбы многие супружеские пары испытывают мучение и считают свою вторую половинку виновным в том, что жизнь стала скучной и тяжелой. Они хотели бы сбежать от этой семьи подальше и […]
  • Имплантация зубов — важная процедура восстановления Имплантация зубов на сегодняшнее время является наиболее современным и популярным способом, который необходим для восстановления потерянных или поврежденных зубов. Как известно, процедура […]
  • Профилактика стоматологических заболеваний В свое время еще академик И.Павлов говорил, что будущее – за медициной предупредительной. Он говорил о важности осознания мысли, что болезнь проще предупредить, чем потом длительно ее […]
  • Откуда стоматит? Любое заболевание карапуза - стресс в первую очередь для мамы, на фоне которого буйно расцветает еще и комплекс вины: «Как же я недосмотрела?..» На самом деле стоматит способен развиться у […]
  • Необычные места для секса Если секс надоел в спокойной обстановки? Слушая рассказы подруг о том, что можно и на природе, и в самолете и даже в маленьком кафе в туалете. Я немного припадала в шок, но все же. […]
  • Советы по покупке бойлера Правда, до сего времени множество покупателей, приходя в магазины, отнюдь не знают на что обратить внимание при выборе бойлера. Само-собой разумеется, мы решили помочь нашим подписчикам […]
  • Разновидности покера На сегодняшний день имеется большое количество разновидностей покера. В них можно поиграть в десяткх покер румов. Кое-где количество участников набирается сразу, кое-где необходимо ждать […]
  • Биохимические проявления надпочечниковой недостаточности Это гипонатриемия, гиперкалиемия, гипогликемия и гемоконцентрация; возможно также усугубление метаболического ацидоза и гиперкальциемия. В моче определяется высокая концентрация натрия и […]
  • Как сделать чистку лица в домашних условиях? Под чисткой лица большинство женщин подразумевает обычное умывание. И это одно из самых распространенных заблуждений! Умывание позволяет лишь очистить верхние слои пор. А для эффективного […]
Еще по теме:  Что означает вконтакте добро пожаловать

Комментарии закрыты.