Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Меню чистки организма за четыре дня

Меню чистки организма за четыре дня

Мы очищаем нашу кожу каждый день, для того, чтобы она была здоровой и свежей. Но не забывайте о том, что кожа получает свое основное питание не снаружи. а изнутри! Поэтому так важно обеспечить свое здоровое питание и максимальное усваивание полезных веществ из пищи. Очищения требует и весь наш организм изнутри, чтобы с новыми силами поддерживать свое полноценное функционирование. Мы предлагаем вам схему очищения организма за четыре дня, разработанную российскими диетологами.

Итак, в течении 4 дней ваше меню будет включать следующее.

Меню чистки организма за четыре дняНа завтрак:

вода с лимоном;
одно яйцо и три яичных белка с базиликом. Можете использовать и более привычную зелень: укроп или петрушку;
зеленый чай.

Для перекуса:

яблоко зеленых кислых сортов с корицей (запах корицы имеет успокаивающее действие а также способствует снижению аппетита).

На обед:

салат из шпината заправленный уксусом;
100-150 грамм отварной рыбы с лимонным соком и специями (выбирайте те, что вам больше всего нравятся);
четыре ореха пекан;
вода с лимоном;

На полдник:

зеленый чай;
запеченный артишок;

Меню чистки организма за четыре дняНа ужин:

салат из овощей и листьев салата ромен, заправленный ложкой оливкового масла;
спаржа, приготовленная на пару;
150 г любого постного белкового продукта (мясо курицы, индейки, нежирный творог);
горсть ягод (можно черники — она наименее каллорийна);
вода с лимоном;

Еще по теме:  Для чего нужен в помещении кондиционер?

Такая чистка очень эффективна и не навредит вашему здоровью. Но следует быть осторожным людям с повышенной кислотностью.

Советуем посмотреть:

  • Упражнения для кожи лица Упражнения для кожи лица нужны так же, как и для любой другой части нашего тела. Такие упражнения помогут укрепить кожу лица и придать необходимый тонус мышцам. Перед тем, как […]
  • Cухая кожа рук — уход за ней Чтобы сухая кожа рук не была такой - просто нужно за ней ухаживать на постоянной основе, не только в салонах, а и дома. Уход за кожей рук, главное соблюдать определённые […]
  • Биохимические проявления надпочечниковой недостаточности Это гипонатриемия, гиперкалиемия, гипогликемия и гемоконцентрация; возможно также усугубление метаболического ацидоза и гиперкальциемия. В моче определяется высокая концентрация натрия и […]
  • Макияж. Поэтапное руководство. Косметика, призванная подчеркнуть достоинства лица и скрыть его недостатки, должна быть подобрана с учетом возраста и повода нанесения макияжа, а так же соответствовать цвету глаз, волос, […]
  • Развод и успеваемость ребенка Британские исследователи научно подтвердили информацию о том, что развод родителей может отложить отпечаток на успеваемости ребенка. Однако ранее ученые не видели в этом взаимосвязи, […]
  • Рецепт из малины с мёдом Мёд с малиной связаны во всех отношениях, как и в жизни этого растения и пчёл, так и в совместном применении их в качестве лекарства от кашля. И мёд, и малиновое варенье по отдельности […]
  • Правила выбора белья для занятий спортом 1. Обязательно ищите такие бюстгальтеры, которые максимально плотно будут прилегать к вашей груди и, соответственно, хорошо поддерживать ее. Данный факт необходимо, для того, чтобы грудь […]
  • Определяем свой природный колорит Наши природные оттенки цвета кожи, глаз и волос можно разделить на 4 типа по времени года Весенние — яркие, теплые тона Летние — приглушенные и холодные тона Осенние — […]
  • Выбираем колготки 1. У колготок должен быть приятный запах. Многие фирменные модели имеют резкий и приятный запах отдушек, который сопоставим с запахом дорогого геля для душа. Подпольные производители […]
  • Советы по покупке бойлера Правда, до сего времени множество покупателей, приходя в магазины, отнюдь не знают на что обратить внимание при выборе бойлера. Само-собой разумеется, мы решили помочь нашим подписчикам […]
Еще по теме:  Находка для девушек с нестандартными фигурами!

Комментарии закрыты.