Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Молода соя — порятунок від багатьох хвороб

Молода соя — порятунок від багатьох хвороб

Молоденькі соєві боби, на 1-ий погляд, ці непомітні, можуть бути досить корисні для самопочуття. Вони виступають необхідним джерелом білка для тих, кому треба дотримуватись овочеву дієту, наприклад містять натуральну клейковину і не достатньо калорій, їх буквально немає холестерину, але незважаючи на все вищесказане є залізо і кальцій. Боби забезпечують організм всіма неподменными амінокислотами, абсолютно мають всі шанси змінити собою яловичина і молочні продукти, власне що найбільш цінним для тих, хто, в силу різних підстав, категорично відмовився від даних товарів.

Молоденька соя — це найвища зміст вагомих для самопочуття поліненасичених жирів, цих, як омега-3 альфа-ліноленова кислота.

Але цими потрібними якостями володіють лише ті боби, які ще не встигли дозріти. У 155 гр заморожених бобах молоденький сої знаходиться 189 калорій, 8 г жиру, мінімальну кількість вуглеводів (3 грама), 8 грамів клітковини і 17 грамів білка. Ця порція гарантує щоденну потребу людини на 10% кальцію, 16% вітаміну С, 20% заліза, 52% вітаміну К і 121% фолієвої кислоти. Ще в зеленуватих бобах міститься вітамін Е, тіамін, рибофлавін, ніацин, В-6, пантотенова кислота, холін, магній, фосфор, калій, цинк, мідь і марганець.

Еще по теме:  Стильные мужские сумки

Постійне вживання цього продукту — рецепт самопочуття: знижується ризик ожиріння і спільної смертності, становлення діабету, серцево-судинних хвороб, сприяє здорового кольору обличчя і волосся. Ще робить позитивний вплив на мозкову робота, застерігає становлення ракових хвороб.

Советуем посмотреть:

  • Закуски и салаты Яйца, рубленные с луком 8 яиц, сваренных вкрутую, 2/3 ст. мелко рубленого лука, 1 ч.л. соли, 1/4 ч.л. черного перца, 3 ст.л. куриного смальца. I вариант: очень мелко порубите лук с […]
  • Вещи, которые реально отпугивают мужчин 1. Нечестность женщин. Разумеется, но все вранье и типичная загадка в даме - 2 различные вещи. 2. Эгоцентричная женская самовлюбленность. Обожать себя необходимо, однако ты - это точно […]
  • Как правильно чистить зубы Не все знают, что заболевания вроде гингивита, кариеса и пародонтита возникают по причине неправильной чистки зубов. В то время как появились первые зубные щётки, были разработаны […]
  • Cухая кожа рук — уход за ней Чтобы сухая кожа рук не была такой - просто нужно за ней ухаживать на постоянной основе, не только в салонах, а и дома. Уход за кожей рук, главное соблюдать определённые […]
  • Выбираем колготки 1. У колготок должен быть приятный запах. Многие фирменные модели имеют резкий и приятный запах отдушек, который сопоставим с запахом дорогого геля для душа. Подпольные производители […]
  • Методы стерилизации изделий медицинского назначения Данную функцию возможно квалифицировать как часть мер дезинфекции. Нужно эффективное средство для стерилизации - советую вам приобрести биолонг. При данном стоит обозначить, собственно […]
  • Что такое натуральная косметика В самом начале двадцать первого века эксперты из различных государств предсказали на натуральную косметику подъем спроса. Прошло уже 15 лет, и уже сказать можно, что исследовательские […]
  • Лидер ли вы? В работе менеджера чрезвычайно важную роль играет наличие лидерских качеств. Исследования показывают: не обязательно рождаться лидером — им можно стать. Ответив на следующие вопросы, вы […]
  • Гель-лаки Global Гель-лаки Globаl– это есть современная проф трехфазные системы покрытия гель-лаком, в себе сочетающая лучшие характеристики моделирующих гелей и проф. лаков для ногтей. Почти все из тех, […]
  • Увлекательные новости о популярной игре Counter Strike Global Offensive Увлекательные новости о популярной игре Counter Strike Global Offensive К большому сожалению, наиболее популярные и знаменитые видео игры с годами становятся скучными и не интересными […]
Еще по теме:  Лишний вес из-за погоды

Комментарии закрыты.