Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Похудеть лицом

Похудеть лицом

Многие женщины не довольны овалом своего лица и мечтают подтянуть скулы, убрать «лишние щеки» , уменьшить обвисший подбородок. Причины таких изменений могут быть разные: ослабленные мышцы лица, привычка читать лежа на кровати, лишний вес, или ходьба постоянно с опущенной головой, быстрое похудение или наоборот быстрый набор веса и т.д. и т.п. Как же нам вернуть красоту своего лица? Как вернуть подтянутый овал и подтянутый подбородок?

Быть в любом возрасте красивой и оставаться такой требует конечно не малых ежедневных усилий. Уход за лицом, руками, телом, это обязательное действие, которое уважающая себя женщина проводит почти каждый день и никуда нам от этого не деться, потому что мы Женщины. Сегодня мы поговорим об уходе за лицом, какие упражнения нам надо делать что бы подтянуть весь овал лица.

Ну во первых, необходимо конечно умеренное питание или диеты для похудения. Во вторых, сон на низкой подушке и ходьба с гордо поднятой головой и прямой спиной. И конечно зарядка для лица. Ее надо выполнять обязательно перед зеркалом с утра или перед сном, можно и в течении дня если есть время. Занимает не много времени, но эффект потрясающий. Перед зарядкой желательно намазать лицо, шею и область декольте кремом или размять тампоном с лосьоном.

[b]Упражнения для лица[/b]

Зажмите в зубах карандаш и выписывайте в воздухе любые слова, можно свое имя или самое эффективное букву М. Повторят пока не почувствуете напряжение мышц.
Встаньте выпрямив спину и расправив грудь. Скрещенными руками возьмитесь за плечи. Нажимая на плечи вытягивайте шею вверх. На пике усилий сделайте глубокий вдох и задержите дыхание сосчитав до 10, потом выдохните опуская шею. Повторяйте пока не почувствуете легкую боль в области подбородка и шеи.
Встаньте прямо, руки опущены вдоль тела, спина прямая. Подбородок опущен на грудь. Медленно тянемся подбородком к правому плечу. Задерживаем дыхание в таком положении и делаем глубокий вдох. На выдохе возвращаем голову в исходное положение. То же самое к другому плечу. Делаем такое упражнение по 5 раз на каждое плечо
И самый знакомый всем способ с мокрым полотенцем. Смочите полотенце в травяном отваре и по типу » гармошки » хлопаем по подбородку

Еще по теме:  Как создать страницу захвата на WordPress

После всех упражнений умойте лицо теплой водой и намажьте кремом для лица, которым пользуетесь для дневного ухода.

Такие упражнения не только подтягивают овал лица, но и способствуют укреплению спины и позвоночника. Так же корректируется осанка и походка.

[b]Маска подтяжка для лица[/b]

Для жирной кожи — необходимо смешать дрожжи, лимонный сок и яичный белок. Для сухой и нормальной необходимо добавить овсяные отруби или жидкий витамин А и нанести на лицо, шею и область декольте толстым слоем. Лечь, запрокинув голову что бы чувствовать напряжение подбородка. Полежать в таком положении 15-20 мин. Смыть теплой водой.

Вот такие не сложные, но очень эффективные методы для вашего лица. Главное не ленитесь, любите себя и будьте красивыми всегда!

Советуем посмотреть:

  • Сервировка Новогоднего стола С тем, что декор стола напрямую зависит не столько от характера торжества, сколько от стиля интерьера, в котором оно будет проходить, вряд ли поспоришь. Тем не менее, уверены декораторы, и […]
  • Лакировка напольных поверхностей Вскрытие паркета лаком происходит для повышения эксплуатационных свойств покрытия, продления срока службы и защиты от повреждений. Ранее для этих целей использовали водные бесцветные […]
  • Косметические заблуждения Развенчание мифов о чудодейственности различных косметических средств в борьбе с целлюлитом, широкими порами и сухостью кожи. Нужно срочно решить финансовые проблемы - в этом вам […]
  • Як вибрати сонячні батареї Світовий ринок продажів сонячних панелей за останні роки зріс більш, ніж у 2 рази. І, за прогнозами аналітиків, попит на фотоелектричні сонячні модулі найближчим часом буде стабільно […]
  • Профессионалы косметологии Косметолог-эстетист обязательно должен иметь предварительное медицинское образование. Ему необходимо разбираться в анатомии и физиологии человека. Хотите найти свою любовь - в этом вам […]
  • Новогодние кулинарные традиции Европейских стран Новый год — праздник, к которому готовятся по-особому. Конечно же, празднование не обходится без застолья. Вне зависимости от страны в новогоднюю ночь едят с размахом. Это и вправду тот […]
  • Купить насадку на член Ваш половой член маловат для вашей партнерши? Вы хотите более острых ощущений? Не беда! Ведь существуют специальные насадки, которые не только помогут вам в ваших трудностях и увеличат […]
  • Пневмостойки Пневматические амортизаторы – это главные детали системы пневмоподвески. Они позволяют поддерживать автомобиль на оптимальной относительно плоскости высоте. Регулируется эта высота при […]
  • Защитный эффект липосомальных форм антигенов Защитный эффект, полученный введением животным липосомальных форм антигенов, по своей силе был сравним с тем, который был получен при иммунизации мышей интактными частицами вируса гриппа. […]
  • УЗД щитовидної залози Залози нашого організму постійно продукують спеціальні хімічні речовини (гормони), які впливають на хімічні процеси, що відбуваються в клітинах. Якщо робота залоз порушується, наслідки […]
Еще по теме:  10 проверенных рецептов домашней косметики

Комментарии закрыты.