Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Похудеть лицом

Похудеть лицом

Многие женщины не довольны овалом своего лица и мечтают подтянуть скулы, убрать «лишние щеки» , уменьшить обвисший подбородок. Причины таких изменений могут быть разные: ослабленные мышцы лица, привычка читать лежа на кровати, лишний вес, или ходьба постоянно с опущенной головой, быстрое похудение или наоборот быстрый набор веса и т.д. и т.п. Как же нам вернуть красоту своего лица? Как вернуть подтянутый овал и подтянутый подбородок?

Быть в любом возрасте красивой и оставаться такой требует конечно не малых ежедневных усилий. Уход за лицом, руками, телом, это обязательное действие, которое уважающая себя женщина проводит почти каждый день и никуда нам от этого не деться, потому что мы Женщины. Сегодня мы поговорим об уходе за лицом, какие упражнения нам надо делать что бы подтянуть весь овал лица.

Ну во первых, необходимо конечно умеренное питание или диеты для похудения. Во вторых, сон на низкой подушке и ходьба с гордо поднятой головой и прямой спиной. И конечно зарядка для лица. Ее надо выполнять обязательно перед зеркалом с утра или перед сном, можно и в течении дня если есть время. Занимает не много времени, но эффект потрясающий. Перед зарядкой желательно намазать лицо, шею и область декольте кремом или размять тампоном с лосьоном.

[b]Упражнения для лица[/b]

Зажмите в зубах карандаш и выписывайте в воздухе любые слова, можно свое имя или самое эффективное букву М. Повторят пока не почувствуете напряжение мышц.
Встаньте выпрямив спину и расправив грудь. Скрещенными руками возьмитесь за плечи. Нажимая на плечи вытягивайте шею вверх. На пике усилий сделайте глубокий вдох и задержите дыхание сосчитав до 10, потом выдохните опуская шею. Повторяйте пока не почувствуете легкую боль в области подбородка и шеи.
Встаньте прямо, руки опущены вдоль тела, спина прямая. Подбородок опущен на грудь. Медленно тянемся подбородком к правому плечу. Задерживаем дыхание в таком положении и делаем глубокий вдох. На выдохе возвращаем голову в исходное положение. То же самое к другому плечу. Делаем такое упражнение по 5 раз на каждое плечо
И самый знакомый всем способ с мокрым полотенцем. Смочите полотенце в травяном отваре и по типу » гармошки » хлопаем по подбородку

Еще по теме:  Лечение наркомании: почему именно мы?

После всех упражнений умойте лицо теплой водой и намажьте кремом для лица, которым пользуетесь для дневного ухода.

Такие упражнения не только подтягивают овал лица, но и способствуют укреплению спины и позвоночника. Так же корректируется осанка и походка.

[b]Маска подтяжка для лица[/b]

Для жирной кожи — необходимо смешать дрожжи, лимонный сок и яичный белок. Для сухой и нормальной необходимо добавить овсяные отруби или жидкий витамин А и нанести на лицо, шею и область декольте толстым слоем. Лечь, запрокинув голову что бы чувствовать напряжение подбородка. Полежать в таком положении 15-20 мин. Смыть теплой водой.

Вот такие не сложные, но очень эффективные методы для вашего лица. Главное не ленитесь, любите себя и будьте красивыми всегда!

Советуем посмотреть:

  • Гречневая диета Наверное вы уже и сами знаете, что гречневая диета является одной из самых эффективных диет вообще. В самой гречке содержатся все необходимые вещества для хорошей работы всего нашего […]
  • Основные причины развода Почему люди принимают решение развестись? Ведь совсем недавно это была счастливая, влюбленная пара, которая одевала друг другу обручальные кольца и давали клятвы в верности, быть вместе и […]
  • Уход за чувствительной кожей лица Уход за чувствительной кожей на лице требует внимательности и осторожности, ведь чувствительная кожа легко воспаляется, раздражается, краснеет и покрывается высыпаниями. Причем […]
  • Диета » 6 лепестков « Иногда нам требуется очень быстро похудеть к какому то событию, что бы выглядеть на нем стройной и изящной. Вот для таких случаев создана диета " 6 лепестков ". Создала ее Анна Юхонссон, […]
  • Химический пилинг кожи лица Химический пилинг – это один из самых распространенных видов радикального очищения кожи лица без использования хирургического вмешательства, более того, применяя химический пилинг, Вы […]
  • Уход за ногами и ступнями. Уход за ногами очень необходим в наше бурное время. Каждый день мы очень много времени проводим на ногах и это сказывается на состоянии наших ног. Если не ухаживать за ними они начнут нам […]
  • Мисс Совершенство Каков прекрасный принц, знает каждая девушка и кое-кто из мужчин. А что такое идеальная женщина? Ни для кого не секрет, что мужчины любят длинноногих манекенщиц с голливудской улыбкой. […]
  • Шоколадная диета Эта диета я так понимаю для сладкоежек самое то. Но она относится к разряду тяжелых диет, то есть очень строгих. Если в некоторых диетах мы можем есть определенные продукты сколько хочешь, […]
  • Первое свидание Каждый день можно встретить мужчину своей мечты, и получить приглашение на такое долгожданное первое свидание. И всегда хочется, чтобы оно прошло идеально. Но так как понятие идеальности у […]
  • Здоровый цвет кожи лица Здоровый цвет кожи на лице – это показатель общего здоровья человека. Он зависит от множества самых разнообразных причин. Одними из самых распространенных причин потери здорового цвета […]
Еще по теме:  Как отформатировать жесткий диск в exFat

Комментарии закрыты.