Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Похудеть лицом

Похудеть лицом

Многие женщины не довольны овалом своего лица и мечтают подтянуть скулы, убрать «лишние щеки» , уменьшить обвисший подбородок. Причины таких изменений могут быть разные: ослабленные мышцы лица, привычка читать лежа на кровати, лишний вес, или ходьба постоянно с опущенной головой, быстрое похудение или наоборот быстрый набор веса и т.д. и т.п. Как же нам вернуть красоту своего лица? Как вернуть подтянутый овал и подтянутый подбородок?

Быть в любом возрасте красивой и оставаться такой требует конечно не малых ежедневных усилий. Уход за лицом, руками, телом, это обязательное действие, которое уважающая себя женщина проводит почти каждый день и никуда нам от этого не деться, потому что мы Женщины. Сегодня мы поговорим об уходе за лицом, какие упражнения нам надо делать что бы подтянуть весь овал лица.

Ну во первых, необходимо конечно умеренное питание или диеты для похудения. Во вторых, сон на низкой подушке и ходьба с гордо поднятой головой и прямой спиной. И конечно зарядка для лица. Ее надо выполнять обязательно перед зеркалом с утра или перед сном, можно и в течении дня если есть время. Занимает не много времени, но эффект потрясающий. Перед зарядкой желательно намазать лицо, шею и область декольте кремом или размять тампоном с лосьоном.

[b]Упражнения для лица[/b]

Зажмите в зубах карандаш и выписывайте в воздухе любые слова, можно свое имя или самое эффективное букву М. Повторят пока не почувствуете напряжение мышц.
Встаньте выпрямив спину и расправив грудь. Скрещенными руками возьмитесь за плечи. Нажимая на плечи вытягивайте шею вверх. На пике усилий сделайте глубокий вдох и задержите дыхание сосчитав до 10, потом выдохните опуская шею. Повторяйте пока не почувствуете легкую боль в области подбородка и шеи.
Встаньте прямо, руки опущены вдоль тела, спина прямая. Подбородок опущен на грудь. Медленно тянемся подбородком к правому плечу. Задерживаем дыхание в таком положении и делаем глубокий вдох. На выдохе возвращаем голову в исходное положение. То же самое к другому плечу. Делаем такое упражнение по 5 раз на каждое плечо
И самый знакомый всем способ с мокрым полотенцем. Смочите полотенце в травяном отваре и по типу » гармошки » хлопаем по подбородку

Еще по теме:  Как правильно чистить зубы

После всех упражнений умойте лицо теплой водой и намажьте кремом для лица, которым пользуетесь для дневного ухода.

Такие упражнения не только подтягивают овал лица, но и способствуют укреплению спины и позвоночника. Так же корректируется осанка и походка.

[b]Маска подтяжка для лица[/b]

Для жирной кожи — необходимо смешать дрожжи, лимонный сок и яичный белок. Для сухой и нормальной необходимо добавить овсяные отруби или жидкий витамин А и нанести на лицо, шею и область декольте толстым слоем. Лечь, запрокинув голову что бы чувствовать напряжение подбородка. Полежать в таком положении 15-20 мин. Смыть теплой водой.

Вот такие не сложные, но очень эффективные методы для вашего лица. Главное не ленитесь, любите себя и будьте красивыми всегда!

Советуем посмотреть:

  • Женские сумки в интернет магазине E-Torba Совершенно бесспорно то, что самым любимым женским аксессуаром является сумочка. Для того чтобы подобрать нужную и полностью устраивающую модель, многие женщины проводят в торговых центрах […]
  • Новые музеи мира Сразу несколько необычных музеев в этом году открываются (или уже открылись) на популярных мировых курортах и странах, которые могут похвастаться прекрасными показателями въездного […]
  • Снимаем девушку в клубе. Пособие для новичков В данной статье мы расскажем о том, как быстро и эффективно можно снять девушку, находясь в клубе. Тут же присутствует частично методика, которая называется «Модель приза». Также отлично […]
  • Дерматовенерол. Зачем обращаются к этом специалисту. В последние годы наблюдается значительный рост числа заболеваний передаваемых половым путем, как в Украине, так и во всем мире. Инфекции, передающиеся половым путем, возбудителями которых […]
  • Наливные полы: виды, преимущества, монтаж При выборе покрытия для пола учитывается множество факторов. Ставший популярным в последнее время наливной пол в основном подходит там, где большое значение имеет гигиена, например, в […]
  • о душе Шарко для похудения Уважаемые читатели, в данной статье мы расскажем вам о душе Шарко для похудения. Сначала хочется немного окунуться в историю. В начале он не создавался для похудения, а методика была […]
  • Есть ли секс после свадьбы? Множество женатых мужчин замечают такую тенденцию: пока влюбленная пара встречается, в интимной жизни нет никаких проблем. Но как только молодые доходят до стадии совместной жизни, женщины […]
  • Современная кредитная система, ее структура и характериситика В настоящее время в большинстве стран сформировалась двухуровневая кредитная система: 1 Уровень – Центральный банк 2 Уровень – Коммерческие банки и специализированные финансово-кредитные […]
  • Десять самых страшных ошибок в общении с девушками Ошибка первая: очень милый парень. Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что многие из ваших знакомых девушек часто предпочитают встречаться с «отморозками», вместо того чтобы […]
  • Мясо курицы Мясо курицы — одно из самых доступных и распространённых в рационе современного человека. Оно является природным источником животного белка и фосфора, поэтому рекомендовано диетологами […]
Еще по теме:  Электромонтажные работы

Комментарии закрыты.