Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Похудеть лицом

Похудеть лицом

Многие женщины не довольны овалом своего лица и мечтают подтянуть скулы, убрать «лишние щеки» , уменьшить обвисший подбородок. Причины таких изменений могут быть разные: ослабленные мышцы лица, привычка читать лежа на кровати, лишний вес, или ходьба постоянно с опущенной головой, быстрое похудение или наоборот быстрый набор веса и т.д. и т.п. Как же нам вернуть красоту своего лица? Как вернуть подтянутый овал и подтянутый подбородок?

Быть в любом возрасте красивой и оставаться такой требует конечно не малых ежедневных усилий. Уход за лицом, руками, телом, это обязательное действие, которое уважающая себя женщина проводит почти каждый день и никуда нам от этого не деться, потому что мы Женщины. Сегодня мы поговорим об уходе за лицом, какие упражнения нам надо делать что бы подтянуть весь овал лица.

Ну во первых, необходимо конечно умеренное питание или диеты для похудения. Во вторых, сон на низкой подушке и ходьба с гордо поднятой головой и прямой спиной. И конечно зарядка для лица. Ее надо выполнять обязательно перед зеркалом с утра или перед сном, можно и в течении дня если есть время. Занимает не много времени, но эффект потрясающий. Перед зарядкой желательно намазать лицо, шею и область декольте кремом или размять тампоном с лосьоном.

[b]Упражнения для лица[/b]

Зажмите в зубах карандаш и выписывайте в воздухе любые слова, можно свое имя или самое эффективное букву М. Повторят пока не почувствуете напряжение мышц.
Встаньте выпрямив спину и расправив грудь. Скрещенными руками возьмитесь за плечи. Нажимая на плечи вытягивайте шею вверх. На пике усилий сделайте глубокий вдох и задержите дыхание сосчитав до 10, потом выдохните опуская шею. Повторяйте пока не почувствуете легкую боль в области подбородка и шеи.
Встаньте прямо, руки опущены вдоль тела, спина прямая. Подбородок опущен на грудь. Медленно тянемся подбородком к правому плечу. Задерживаем дыхание в таком положении и делаем глубокий вдох. На выдохе возвращаем голову в исходное положение. То же самое к другому плечу. Делаем такое упражнение по 5 раз на каждое плечо
И самый знакомый всем способ с мокрым полотенцем. Смочите полотенце в травяном отваре и по типу » гармошки » хлопаем по подбородку

Еще по теме:  Как правильно подобрать платье по фигуре

После всех упражнений умойте лицо теплой водой и намажьте кремом для лица, которым пользуетесь для дневного ухода.

Такие упражнения не только подтягивают овал лица, но и способствуют укреплению спины и позвоночника. Так же корректируется осанка и походка.

[b]Маска подтяжка для лица[/b]

Для жирной кожи — необходимо смешать дрожжи, лимонный сок и яичный белок. Для сухой и нормальной необходимо добавить овсяные отруби или жидкий витамин А и нанести на лицо, шею и область декольте толстым слоем. Лечь, запрокинув голову что бы чувствовать напряжение подбородка. Полежать в таком положении 15-20 мин. Смыть теплой водой.

Вот такие не сложные, но очень эффективные методы для вашего лица. Главное не ленитесь, любите себя и будьте красивыми всегда!

Советуем посмотреть:

  • Самые красивые цветы жлобин Что может быть прекраснее цветов? Они заменяют любые слова и рассказывают о самых нежных чувствах, окутывают теплом и нежностью того, кто их созерцает. Самый простой способ сделать […]
  • Смертельный дым Минздрав уже давно предупреждает, что курение опасно для здоровья, но многие по-прежнему тратят деньги, время и здоровье на эту вредную привычку. Если вы уверены, что «никотин в малых […]
  • Видеоказино, что это и для кого Прямая трансляция видео с настоящих столов рулетки дозволяет достигать результата совершенного присутствия в стенах игорного здания, а интегрированный комплекс программных средств, дает […]
  • Чем отличается качественное постельное белье для гостиниц? Вряд ли, что кто-то станет спорить с утверждением, что качество постельного белья в гостиничном номере часто является своего рода визитной карточной. Пожалуй, это один из наиболее важных […]
  • Важные ограничения в анальном сексе Анальный секс - это постельная забава, активно практикуемая многими парами. Главным плюсом этого развлечения является пикантность, ведь ощущения, получаемые мужчиной и женщиной, в данном […]
  • Цветочное оформление, свободное оформление интерьера цветами У людей, тонко чувствующих стиль и общее настроение в помещении, всегда найдутся время на доставку букетов и достойные идеи по украшению своего собственного жилого пространства. Если душа […]
  • Мастурбаторы Мастурбаторы - это одна из разновидностей секс товаров, которая представлена большим количеством видов и пользуется значительным спросом. Лучшее средство для увеличения потенции - это […]
  • Обмен квартиры Вы решили обменять своё жильё. Обращаем Ваше внимание на то, что любая сделка с недвижимостью по-своему уникальна, имеет свои тонкости и доверять подобные операции желательно специалистам. […]
  • Щит против инфекций Лучший способ освоить любое дело – практика и тренировки. Невозможно научиться рисовать, ни разу не взяв в руки карандаш или графический планшет. Не получится пробежать марафон, если […]
  • Фулл Тилт Покер Full Tilt Poker Азартные игры всё шире завоевывают Интернет. Существуют практические любые игры on-line. Разумеется, не исключение и одна из популярнейших карточных игр – покер. На сегодняшний день […]
Еще по теме:  Топ-5 вещей, которые польстят любой фигуре

Комментарии закрыты.