Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Похудеть лицом

Похудеть лицом

Многие женщины не довольны овалом своего лица и мечтают подтянуть скулы, убрать «лишние щеки» , уменьшить обвисший подбородок. Причины таких изменений могут быть разные: ослабленные мышцы лица, привычка читать лежа на кровати, лишний вес, или ходьба постоянно с опущенной головой, быстрое похудение или наоборот быстрый набор веса и т.д. и т.п. Как же нам вернуть красоту своего лица? Как вернуть подтянутый овал и подтянутый подбородок?

Быть в любом возрасте красивой и оставаться такой требует конечно не малых ежедневных усилий. Уход за лицом, руками, телом, это обязательное действие, которое уважающая себя женщина проводит почти каждый день и никуда нам от этого не деться, потому что мы Женщины. Сегодня мы поговорим об уходе за лицом, какие упражнения нам надо делать что бы подтянуть весь овал лица.

Ну во первых, необходимо конечно умеренное питание или диеты для похудения. Во вторых, сон на низкой подушке и ходьба с гордо поднятой головой и прямой спиной. И конечно зарядка для лица. Ее надо выполнять обязательно перед зеркалом с утра или перед сном, можно и в течении дня если есть время. Занимает не много времени, но эффект потрясающий. Перед зарядкой желательно намазать лицо, шею и область декольте кремом или размять тампоном с лосьоном.

[b]Упражнения для лица[/b]

Зажмите в зубах карандаш и выписывайте в воздухе любые слова, можно свое имя или самое эффективное букву М. Повторят пока не почувствуете напряжение мышц.
Встаньте выпрямив спину и расправив грудь. Скрещенными руками возьмитесь за плечи. Нажимая на плечи вытягивайте шею вверх. На пике усилий сделайте глубокий вдох и задержите дыхание сосчитав до 10, потом выдохните опуская шею. Повторяйте пока не почувствуете легкую боль в области подбородка и шеи.
Встаньте прямо, руки опущены вдоль тела, спина прямая. Подбородок опущен на грудь. Медленно тянемся подбородком к правому плечу. Задерживаем дыхание в таком положении и делаем глубокий вдох. На выдохе возвращаем голову в исходное положение. То же самое к другому плечу. Делаем такое упражнение по 5 раз на каждое плечо
И самый знакомый всем способ с мокрым полотенцем. Смочите полотенце в травяном отваре и по типу » гармошки » хлопаем по подбородку

Еще по теме:  Что такое бренд волл

После всех упражнений умойте лицо теплой водой и намажьте кремом для лица, которым пользуетесь для дневного ухода.

Такие упражнения не только подтягивают овал лица, но и способствуют укреплению спины и позвоночника. Так же корректируется осанка и походка.

[b]Маска подтяжка для лица[/b]

Для жирной кожи — необходимо смешать дрожжи, лимонный сок и яичный белок. Для сухой и нормальной необходимо добавить овсяные отруби или жидкий витамин А и нанести на лицо, шею и область декольте толстым слоем. Лечь, запрокинув голову что бы чувствовать напряжение подбородка. Полежать в таком положении 15-20 мин. Смыть теплой водой.

Вот такие не сложные, но очень эффективные методы для вашего лица. Главное не ленитесь, любите себя и будьте красивыми всегда!

Советуем посмотреть:

  • Лучший новостной сайт У новостей, как у произведений искусства, должен быть провенанс – история и место происхождения. Каждый день в российских интернет-СМИ выходит десятки тысяч новостей. На телеканалах […]
  • Ремонт в доме — Электромонтажные работы Электромонтажные работы довольно ответственный этап в ремонте любой квартиры. Необходимо использовать исключительно современное оборудование, с которым работают только […]
  • Интернет-магазин цифровой техники wildshop В работе не обойтись без ноутбука и смартфона, которые смогут «потянуть» различные приложения и программы. Надежный смартфон нужен не только для работы, ведь без удобных гаджетов никак не […]
  • Что такое паранормальные явления Термин «паранормальный» вызывает ощущение чего-то сомнительного, предосудительного и шарлатанского. Эта тема подробно описана на сайте http://paranormal-news.club/. Древние люди были […]
  • Что такое диабет? Диабет — это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать […]
  • Какова популярность самогонных аппаратов за рубежом Чтобы приготовить крепкий спиртной напиток, нужно иметь самогонный аппарат. Чтобы выбрать лучший, нужно воспользоваться каталогом самогонных аппаратов […]
  • Автомобильные новости на autonews-hit.ru Автомобильный портал autonews-hit.ru – это неиссякаемый источник новостей, новинок и премьер, профессиональных тест-драйвов и статей на автомобильную тематику. Автоновости на […]
  • Женский журнал star-hits.com http://star-hits.com/ – женский журнал онлайн, предназначенный для стильных, модных и уверенных в себе представительниц прекрасного пола. Здесь вы найдете подсказки о том, как правильно […]
  • О финансах на сайте banks.msk.ru Финансы (фр. finances — денежные средства) в российской научной и учебной литературе определяются, как совокупность экономических отношений, возникающих в процессе формирования, […]
  • Сайт о моде Ещё не так давно стильные девушки, покупая новый выпуск модного глянцевого журнала, уже начинали ждать следующий номер своего любимого издания. Но время изменилось, Сейчас есть очень много […]
Еще по теме:  Как выбрать табличку на могилу

Комментарии закрыты.