Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Правило 15 минут — эффективный помощник в делах

Правило 15 минут — эффективный помощник в делах

Дорогие девочки,как вы думаете 15 минут — это много или мало? С одной стороны очень мало, особенно когда зависаешь где-то в просторах интернета, читаешь любимую книгу или смотришь интересный фильм. А с другой стороны очень много, если нужно заниматься нелюбимым делом.

Оень часто мы недооцениваем то малое время, что нам даётся.
«Правило 15 минут» очень простое, но эффективное для поставленных целей. За 15 минут можно сделать кусочек большого дела или сделать небольшой шаг к своей цели.
Давайте рассмотрим, где мы можем применить это правило?
— 15 минут на уборку
Впервые я услышала о 15-ти минутках, когда познакомилась с системой по уборке Флайледи. Принцип в том, что дом или квартиру нужно разделить на зону и каждый день посвящать уборке 15 минут. Например, сегодня по плану у нас работа в зоне гостинная, мы заводим таймер и строго 15 минут убираем. Также 15-ти минутки можно использовать при генеральной уборке и расхламлении, что, кстати, очень действенно. Мы можем сомневаться, что же я успею сделать за 15 минут, но вы попробуйте. Ведь если сложить все 15-ки в неделю, то получится, что вы убираетесь в одной зоне 1 час 15 минут, а это уже не мало.
Как оказалось, этот принцип можно применять не только в уборке, но касательно и других вещей.
15 минут на формирование привычки
Например, если вы хотите сформировать у себя новую привычку — бегать по утрам, делать зарядку, медитировать, читать Библию или молиться, то правило 15 минут придётся как нельзя кстати. Если мы очень резко начнём внедрять новую привычку, то быстро можем устать и отложим начатое до неопределённого момента. Поэтому постепенные и регулярные действия приведут к успеху.
15 минут на самосовершенствование
Вы хотите выучить иностранный язык и кажется, что этому нужно посвятить очень много времени, что является недоступной роскошью в наш скоростной век. Но, что если посвящать этому занятию всего 15 минут в день, но каждый день? Можно это делать во время или после завтрака, в метро, автобусе или перед сном. Если заниматься 15 минут в день, то в год вы потратите на это 91 час.
Если вы хотите читать полезную литературу и развиваться в какой-то интересной для вас области, то посвятите всего 15 минут в день этому и через год вы увидите, какой прогресс вы сделали.
15 минут на борьбу с ленью
Если у вас есть проблема с ленью или есть дела, за которое вы никак не можете взяться, то правило 15 минут пригодится и здесь. Необходимо просто сказать себе: «Я поработаю всего 15 минут». Сконцентрируйтесь и начните работать и по прошествии 15 минут, как показывает практика, вольётесь в процесс. Главное во время этих 15-ти минут не отвлекаться.
15 минут на планирование
Одно из главных правил тайм-менеджмента — посвятить время планированию утром или вечером. Это позволит нам быть более эффективными и продуктивными. Если мы не
планируем время, то оно начинает утекать сквозь пальцы.
Поэтому посвятите всего лишь 15 минут на то, чтобы составить список дел. Он не должен быть длинным, просто набросайте, что вам хотелось бы успеть сделать за день. Если вы введёте эту привычку в жизнь, то очень скоро заметите, насколько более организованной вы стали и как много стали успевать.
Всего 15 минут могут принести множество позитивных перемен в вашу жизнь. Не пренебрегайте этими минутками. Не поверите, но за четверть часа можно успеть сделать то, на что не хватало силы воли много лет!
А вам где помогают 15-ти минутки?

Еще по теме:  Глюкометры

Советуем посмотреть:

  • Какие шансы найти работу в Дубае и какие примерно зарплаты Давайте сегодня побеседуем на тему зарплат, и как образование влияет на трудоустройство в Дубае. Желаю, мягко говоря, сказать, что для русскоговорящей девицы с неплохим познанием языка […]
  • Сертификация оборудования Процедура сертификации оборудования регламентируется нормативно-техническим положением «О безопасности машин и оборудования» от 25.09.2010. Он широко используется для организации […]
  • Как не платить штрафы за превышение скорости Превышение скорости — часто встречающееся нарушение правил как бы дорожного движения. Любой из нас, не один раз, допускал схожее нарушение, вне зависимости с того, был ли в Вас в […]
  • Что делать чтобы блог не терял читателей В последний раз когда вы садились в свой автомобиль вы проверяли колеса на давление воздуха? Уверен что нет, и 99,9% не проверяют давление в колесах до тех пор когда это становится прямо […]
  • Как бороться с тараканами в Москве? Сегодня в нашем мире насчитывается более 4 тысяч разновидностей тараканов. Но есть и «паложительная» новость, в Москве встречается только двое представителей – черный (в народе мы называем […]
  • На такси из аэропорта Домодедово Хочу поделиться опытом ночной поездки из аэропорта Домодедово в Москву с людьми, для которых имеет значение экономия от 500 до 1000 рублей. В ночь с субботы на воскресенье, 27 […]
  • Маринада шашлыка Лето – время отпусков на природе, дачах и т. д. Вы стараетесь провести много времени на природе, встречаетесь с друзьями, и готовите шашлыки. На приготовление этого вкусного блюда тратится […]
  • Несколько советов о грунтовке стен Основная задача использования грунтовки – повышение скрепляемых свойств обрабатываемых поверхностей. С её помощью, обои намного лучше будут держаться на стене, а расход клея снизится в […]
  • Что такое натуральная косметика В самом начале двадцать первого века эксперты из различных государств предсказали на натуральную косметику подъем спроса. Прошло уже 15 лет, и уже сказать можно, что исследовательские […]
  • Вам нужно купить беговелы Cruzee для детей от 1,5 года? Тогда обращайтесь к страницам нашего сайта Если вы хотите сделать досуг ребенка активным, обратите внимание на использование детских средств передвижения в этих целях. Уверяем вас, сделав правильный выбор, в пользу той или иной […]
Еще по теме:  Восстановление зубов посредством монтажа пломбы. Общая информация

Комментарии закрыты.