Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Уход за ногами и ступнями.

Уход за ногами и ступнями.

Уход за ногами очень необходим в наше бурное время. Каждый день мы очень много времени проводим на ногах и это сказывается на состоянии наших ног. Если не ухаживать за ними они начнут нам приносить много неудобств и неприятностей : ноги отекают, быстро устают, появляются трещины и мозоли, мешающие нам ходить. Все это приносит нам боль и плохое настроение. Поэтому очень важно уделять ногам особое внимание почти ежедневно. Благотворно сказываются травяные ванночки и массаж ног.

ОБЫЧНЫЙ ГИГИЕНИЧЕСКИЙ И КОСМЕТИЧЕСКИЙ УХОД
Каждый раз после мытья ног очень полезно ополоснуть их холодной водой. Хорошо закаляет организм и снимает дневную усталость После мытья и ополаскивания интенсивно растереть их махровым полотенцем и втереть по всей длине ноги, а особенно ступню, жирный крем при этом массируя их круговыми движениями Во время мытья можно растирать пемзой те места, на которых образуются мозоли Обязательно выбирать время после трудового дня, что бы полежать с задратыми вверх ногами. Улучшает отток крови и снимает усталость. Хотя бы 2 раза в неделю делать травяные и соленые ванночки для ног. Такие ванны как с ромашкой и чередой снимают воспаления, успокаивают и уменьшают отечность ног.
Очень благоприятно влияют на ноги, да и на все тело гидромассажные ванны. Но не у всех они есть дома, поэтому приведу тут рецепты ванночек для ног доступные для всех и очень полезные.
ТРАВЯНЫЕ ВАННОЧКИ

5 столовых ложек мяты, 3 ст. ложки розмарина, 3 ст. ложки и немного морской соли. Залить все это кипятком и проварить на маленьком огне 5 минут. Затем пусть настоится минут 20 и полученный отвар предварительно процедив влить в тазик с водой добавив еще морской соли. Подержать ноги в такой ванночке 15-20 минут. Такая травяная ванна снимет усталость ног, размягчит загрубевшую кожу на пятках и ступнях. 2 ст. ложки цветков ромашки, 2 ст. ложки льняного семени, 2 ст. ложки зелени полевого хвоща залить 2 мя литрами кипятка. Настоять не менее 2 часов. Такая ванночка очень хорошо снимет усталость, воспаления и шелушения ваших ножек. Эта ванночка поможет вам избавится от грибковых заболеваний ног. 3 столовых ложки высушенных цветков календулы залить 1 стаканом кипятка и настоять 1 час. Такой настой использовать для теплых ванн, держать ноги 7-10 минут. Чтобы улучшить кровообращение в ногах, очень хорошо использовать хвойные ванночки. На 1 литр воды 1 ст. ложка хвои и 1 ст. ложка морской соли. При воспалениях ног хорошо добавлять крапиву.
Для профилактики расширения вен и капилляров очень хорошо использовать травяные замороженные кубики. В сочетании с массажем потрясающий эффект от усталости, отеков и воспалений. 3 ст. ложки цветков ромашки или василька залить 200мл кипяченой воды комнатной температуры. Настоять 10-15 минут на водяной бане и затем разлить в формочки для льда.
Ухаживайте за своими ножками и пусть они вас не беспокоят !

Еще по теме:  Как выбрать латексные перчатки

Советуем посмотреть:

  • Изумрудный волшебник — щавель Многим людям с детства, наверняка, знаком приятный и кисленький вкус щавеля. Стоит отметить, что щавель не только обладает приятными и оригинальными вкусовыми качествами, но и весьма […]
  • Как лечить ячмень у ребенка? Ячмень может быть внешним и внутренним. Внешний ячмень –воспалительный процесс в волосяном мешочке или сальной железе. Внутренний ячмень – воспаление в области мейбомиевой железы внутри […]
  • Этапы создания качественного макияжа Для того чтобы подчеркнуть свою красоту или скрыть недостатки, женщины используют различные косметические средства, ассортимент которых сейчас пестрит разнообразием. Но мало кто понимает, […]
  • Потенция… Издревле считалось, что сама природа дает все, что нужно для лечения и поддержания здоровья. Дает нам природные биостимуляторы иммунной системы, повышающие общий тонус организма. Полынь […]
  • Знакомство с девушкой При знакомстве с девушкой нужно четко запомнить, что нельзя тянуть кота за хвост, нельзя мямлить, нужно все делать уверенно и быстро. Если Вы будете медлить, то произойдет, так что Вы […]
  • Мезотерапия: о чем говорят клиенты? Врачи обещают и реагируют на просьбы. Клиенты оценивают результат, оставляя мнения о мезотерапии. Помогает ли мезотерапия против целлюлита? Анна, 33 года «Целлюлит на бедрах у […]
  • Современная кредитная система, ее структура и характериситика В настоящее время в большинстве стран сформировалась двухуровневая кредитная система: 1 Уровень – Центральный банк 2 Уровень – Коммерческие банки и специализированные финансово-кредитные […]
  • Диета против целлюлита Целлюлит известный в народе как апельсиновая корка, представляет собой неравномерно распределенный жир на бедрах, ягодицах и руках. Он трудно поддается лечению. Наиболее эффективным […]
  • Формы и границы использования кредита Кредиты В условиях рыночной экономики кредит может принимать различные формы, которые отличаются по составу участников, объектам кредитования, по величине процента и т.д. Основные […]
  • Макияж. Поэтапное руководство. Косметика, призванная подчеркнуть достоинства лица и скрыть его недостатки, должна быть подобрана с учетом возраста и повода нанесения макияжа, а так же соответствовать цвету глаз, волос, […]
Еще по теме:  Причины выпадения волос

Комментарии закрыты.