Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Уход за ногами и ступнями.

Уход за ногами и ступнями.

Уход за ногами очень необходим в наше бурное время. Каждый день мы очень много времени проводим на ногах и это сказывается на состоянии наших ног. Если не ухаживать за ними они начнут нам приносить много неудобств и неприятностей : ноги отекают, быстро устают, появляются трещины и мозоли, мешающие нам ходить. Все это приносит нам боль и плохое настроение. Поэтому очень важно уделять ногам особое внимание почти ежедневно. Благотворно сказываются травяные ванночки и массаж ног.

ОБЫЧНЫЙ ГИГИЕНИЧЕСКИЙ И КОСМЕТИЧЕСКИЙ УХОД
Каждый раз после мытья ног очень полезно ополоснуть их холодной водой. Хорошо закаляет организм и снимает дневную усталость После мытья и ополаскивания интенсивно растереть их махровым полотенцем и втереть по всей длине ноги, а особенно ступню, жирный крем при этом массируя их круговыми движениями Во время мытья можно растирать пемзой те места, на которых образуются мозоли Обязательно выбирать время после трудового дня, что бы полежать с задратыми вверх ногами. Улучшает отток крови и снимает усталость. Хотя бы 2 раза в неделю делать травяные и соленые ванночки для ног. Такие ванны как с ромашкой и чередой снимают воспаления, успокаивают и уменьшают отечность ног.
Очень благоприятно влияют на ноги, да и на все тело гидромассажные ванны. Но не у всех они есть дома, поэтому приведу тут рецепты ванночек для ног доступные для всех и очень полезные.
ТРАВЯНЫЕ ВАННОЧКИ

5 столовых ложек мяты, 3 ст. ложки розмарина, 3 ст. ложки и немного морской соли. Залить все это кипятком и проварить на маленьком огне 5 минут. Затем пусть настоится минут 20 и полученный отвар предварительно процедив влить в тазик с водой добавив еще морской соли. Подержать ноги в такой ванночке 15-20 минут. Такая травяная ванна снимет усталость ног, размягчит загрубевшую кожу на пятках и ступнях. 2 ст. ложки цветков ромашки, 2 ст. ложки льняного семени, 2 ст. ложки зелени полевого хвоща залить 2 мя литрами кипятка. Настоять не менее 2 часов. Такая ванночка очень хорошо снимет усталость, воспаления и шелушения ваших ножек. Эта ванночка поможет вам избавится от грибковых заболеваний ног. 3 столовых ложки высушенных цветков календулы залить 1 стаканом кипятка и настоять 1 час. Такой настой использовать для теплых ванн, держать ноги 7-10 минут. Чтобы улучшить кровообращение в ногах, очень хорошо использовать хвойные ванночки. На 1 литр воды 1 ст. ложка хвои и 1 ст. ложка морской соли. При воспалениях ног хорошо добавлять крапиву.
Для профилактики расширения вен и капилляров очень хорошо использовать травяные замороженные кубики. В сочетании с массажем потрясающий эффект от усталости, отеков и воспалений. 3 ст. ложки цветков ромашки или василька залить 200мл кипяченой воды комнатной температуры. Настоять 10-15 минут на водяной бане и затем разлить в формочки для льда.
Ухаживайте за своими ножками и пусть они вас не беспокоят !

Еще по теме:  Как использовать виджет опроса Вконтакте на своем сайте

Советуем посмотреть:

  • Упражнения для кожи лица Упражнения для кожи лица нужны так же, как и для любой другой части нашего тела. Такие упражнения помогут укрепить кожу лица и придать необходимый тонус мышцам. Перед тем, как […]
  • Средства для очищения кожи лица Средства для очищения кожи лица по степени своего воздействия подразделяются на средства поверхностного и глубокого очищения. Средства для поверхностного очищения кожи лица применяются для […]
  • Чёрная редька с мёдом от кашля. Чёрная редька с мёдом является одним из самых надёжных иммуностимулирующих и антимикробных агентов. Этот рецепт используется как лечение при кашле, бронхите и некоторых других простудных […]
  • Капустная диета Отношу эту диету к очень полезным и нетрудным. Капуста сама по себе, как вы уже и сами знаете, очень полезна для нашего организма. Во первых, на 100гр капусты приходится всего 20 ккал, а […]
  • Лекарство от кашля алоэ и мёдом Иногда домашние средства от кашля могут составить достойную конкуренцию химическим препаратам. Вот ещё одно интересное лекарство, которое вы можете приготовить у себя дома, естественно […]
  • О сухой коже лица и расширенных порах на ней Сухая кожа лица и расширенные поры являются не таким уж редким сочетанием, хотя гораздо чаще расширенные поры бывают на жирной коже лица. Причины возникновения расширенных пор при […]
  • Лечение цирроза мёдом Сформировавшийся цирроз печени является необратимым состоянием. Лечение цирроза должно проводится только врачом специалистом. Он же может дать и рекомендации по вашей диете. Мёд и маточное […]
  • Гречневая диета Наверное вы уже и сами знаете, что гречневая диета является одной из самых эффективных диет вообще. В самой гречке содержатся все необходимые вещества для хорошей работы всего нашего […]
  • Мёд при молочнице у женщин Лечение молочницы мёдом при добавлении его в натуральный йогурт иногда более эффективно, чем применение традиционных лекарственных средств и, что немаловажно, намного безопаснее. Известно, […]
  • Лечение кашля медом Я нашел одно очень интересное клиническое исследование, где используется лечение с помощью мёда, которое давалось детям против сухого кашля. В исследовании принимали участие 105 […]
Еще по теме:  Женские ошибки в карьерном росте

Комментарии закрыты.