Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Упражнения для кожи лица

Упражнения для кожи лица

Упражнения для кожи лица нужны так же, как и для любой другой части нашего тела. Такие упражнения помогут укрепить кожу лица и придать необходимый тонус мышцам.

Перед тем, как приступить к выполнению упражнений, очистите кожу лица от косметики, чтобы ваши поры были открыты, и кожа могла дышать. Теперь непосредственно сам комплекс упражнений для кожи лица:
Комплекс упражнений для кожи лица
1. Подтяжка нижних век. Кончиками пальцев слегка надавите на внешние уголки в глазах. Теперь сильно сощурьтесь и расслабьте мышцы (вы их почувствуете). Повторите 10 раз.
2. Разглаживание кожи лба. Прижмите пальцы над бровями. Резкими движениями поднимайте брови вверх (вы будете ощущать сопротивление), после чего расслабляйте мышцы. Выполняется 10 раз.
3. Напрягая губы, раскройте их в виде овала (нижняя губа будет прижата к нижним зубам). Этот овал нужно удерживать открытым во время упражнения, которое состоит в том, что вы будете попеременно поднимать (как бы улыбаясь) и упускать уголки губ, причем очень быстро, 35 раз.
4. Сожмите и напрягите губы, положите пальцы на кожу возле уголков губ и сделайте ими 30 коротких движений вверх-вниз (вы почувствуете мышцу, которую нужно массировать).
5. Укрепляем мышцы челюсти. Втяните нижнюю губу, чтобы она коснулась зубов. Кончики пальцев прижмите к уголкам рта. Медленными движениями нижней челюсти имитируйте движения ковша экскаватора (черпательные).
6. Улучшение контура губ. Зубы разомкнуты, губы плотно сжаты, но не напряжены. Указательным пальцем постукивайте по середине губ, чередуя медленные движения с быстрыми. Выполнить 30 раз.
7. Разглаживание носогубных складок. Широко улыбнитесь и напрягите губы. Выполните, не убирая “оскал”, 30 поглаживаний носогубных складок, двигая пальцами вверх-вниз, и 30 постукиваний кончиками пальцев по носогубными складкам по направлению от уголков губ к крыльям носа и обратно.
Конечно, упражнения для кожи лица – это не волшебная палочка, поэтому не стоит ждать мгновенных результатов. Но после первых двух недель работы над собой вы (и окружающие) уже заметите, что лицо помолодело, кожа подтянулась, уменьшились морщины, шире открылись глаза. Теперь самое основное – не нужно останавливаться на достигнутом, а продолжать регулярные упражнения для кожи лица.

Еще по теме:  Цветы и времена года

Советуем посмотреть:

  • Мощность накопительных водонагревателей для вашей квартиры, водонагреватель Atlantic O’ProP VM 050 D400-1-M Например, мы не желаем, в конце концов, применять смеситель, а сходу желаем умываться. Все знают то, что а вода пусть будет температуры тела (порядка 35 градусов). Поглядим, какаю мощность […]
  • Прості вправи для омолодження обличчя та шиї М'язи нашого обличчя – "ліниві". Як раз вони, швидше за все втрачають пружність з роками. Відмінно тим, хто має можливість дозволити для себе умілий масаж у косметолога. Власне що ж […]
  • Методы стерилизации изделий медицинского назначения Данную функцию возможно квалифицировать как часть мер дезинфекции. Нужно эффективное средство для стерилизации - советую вам приобрести биолонг. При данном стоит обозначить, собственно […]
  • Что такое натуральная косметика В самом начале двадцать первого века эксперты из различных государств предсказали на натуральную косметику подъем спроса. Прошло уже 15 лет, и уже сказать можно, что исследовательские […]
  • Гель-лаки Global Гель-лаки Globаl– это есть современная проф трехфазные системы покрытия гель-лаком, в себе сочетающая лучшие характеристики моделирующих гелей и проф. лаков для ногтей. Почти все из тех, […]
  • Семейная сексуальная жизнь с проститутками: свинг и свингеры Семейная сексуальная жизнь: свинг и свингеры. Свинг — сексуальная субкультура, которая приветствует групповые занятия сексом и обмен партнерами. В стремительно прогрессирующем мире свинг […]
  • Вещи, которые реально отпугивают мужчин 1. Нечестность женщин. Разумеется, но все вранье и типичная загадка в даме - 2 различные вещи. 2. Эгоцентричная женская самовлюбленность. Обожать себя необходимо, однако ты - это точно […]
  • Какие бывают женские вибраторы Этот фактор воздействует конкретно на вид, размер устройства и его тип. Хотите себе купить вибратор и не знаете какой - на сайте http://konfetka.org.ua/ вы точно сможете себе подобрать […]
  • Закуски и салаты Яйца, рубленные с луком 8 яиц, сваренных вкрутую, 2/3 ст. мелко рубленого лука, 1 ч.л. соли, 1/4 ч.л. черного перца, 3 ст.л. куриного смальца. I вариант: очень мелко порубите лук с […]
  • Диета с применением активированного угля Диета с активированным углем, как она работает?Активированный уголь — это абсорбент. Эти таблетки абсолютно не дорогие. Вся диета с активированным углем направлена на выведение шлаков из […]
Еще по теме:  Что такое виртуальная любовь

Комментарии закрыты.