Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Здоровый цвет кожи лица

Здоровый цвет кожи лица

Здоровый цвет кожи на лице – это показатель общего здоровья человека. Он зависит от множества самых разнообразных причин. Одними из самых распространенных причин потери здорового цвета кожи на лице являются неправильный уход за кожей, нарушения в работе пищеварительной системы и вредные привычки.

Здоровый цвет кожи на лице: Отказ от вредных привычек
Для здорового цвета кожи на лице следует в первую очередь перестать употреблять в больших количествах алкоголь, никотин и кофе (в особенности растворимый). А лучше всего совсем оказаться от этих вредных излишеств.

Здоровый цвет кожи на лице: Правильное питание
Для здоровой работы пищеварительной системы в первую очередь следует скорректировать свой рацион питания. Вы должны употреблять полезную для организма пищу, сбалансировано богатую всеми необходимыми веществами – витаминами, клетчаткой, минеральными элементами, фосфолипидами, антиоксидантами, незаменимыми жирными кислотами и т.п. При этом, лучше воздерживаться от сладкого, соленого, острого, копченого, сладких газированных напитков, консервов, а также фаст-фуда и еды быстрого приготовления. С осторожностью относитесь к различным диетам, так как они в своем большинстве наносят вред работе пищеварительной системы организма и недостаточно поставляют все необходимые питательные вещества. Соблюдение этих двух условий уже значительно улучшит цвет кожи на лице.

Здоровый цвет кожи на лице: Уход
Постарайтесь обеспечить коже правильный комплексный уход. Основной (ежедневный) уход за кожей лица включает четыре действия – очищение, тонизирование, увлажнение и защиту. Прежде, чем приступать непосредственно к уходу, обязательно следует определить тип кожи на лице. Далее пользуйтесь только теми косметическими средствами, которые соответствуют типу кожи. Очищение кожи на лице следует проводить два раза в день – утром и вечером. Причем, умываться с водой лучше только утром, применяя какое-либо средство для очистки кожи на лице – мыло, гель, пенку, молочко, лосьон и т.п. Можно просто очистить кожу при помощи растительного масла, которое снимает все загрязнения. После очистки кожа лица требует тонизирования. Тоник лучше употреблять без спирта. Далее нужно увлажнить кожу лица при помощи дневного или ночного крема. Крем для лица следует подбирать с учетом не только типа кожи на лице, но и возраста. Перед выходом на улицу (не менее чем за 30 минут) следует покрыть кожу лица тонким слоем защитного крема с УФ-фильтрами, соответствующего времени года.

Еще по теме:  Выбор уздечки для верховой езды

Советуем посмотреть:

  • Самые чистые пляжи Любителям пляжного отдыха наверняка будет интересно узнать о том, что ежегодно Евросоюз публикует рейтинги самых чистых и ухоженных пляжей. Особенно это актуально для тех, кто планирует […]
  • Гидромассаж груди: виды и рекомендации по применению Гидромассаж груди является идеальным стимулятором для оттока лимфы или улучшения кровообращения, так как процедура основывается на взаимодействии с водой. Этот вид массажа является […]
  • Вызвать врача домой и в офис За несколько лет работы на рынке медицинских услуг, медицинский центр «Врач 24» добился значительных успехов в лечении и профилактике самых различных заболеваний (от ринита до […]
  • Есть и худеть Вы желаете стать стройным? А вы знаете, что можно кушать и худеть одновременно? Реально! Я вам расскажу, какие продукты помогут вам похудеть! Что нужно употреблять и при этом […]
  • Видеонаблюдение в учебных заведениях Последнее время видеонаблюдение стало очень популярным в нашей стране. Его начали устанавливать не только помещения, в зданиях, на улицах, в парках, в торговых центрах, но и в детских […]
  • Как делать массаж лица от морщин Массаж лица от морщин – это не только приятная процедура, но и обязательная мера по уходу за лицом для сохранения упругости кожи. Массаж для лица очень полезен: во время процедуры […]
  • Мясо курицы Мясо курицы — одно из самых доступных и распространённых в рационе современного человека. Оно является природным источником животного белка и фосфора, поэтому рекомендовано диетологами […]
  • Шведский массаж В настоящее время большинство людей чаще всего выбирают классический массаж или тайский, но даже и не подозревают о наличии шведской техники массажа. Но, тем не менее, шведский массаж […]
  • Снимаем девушку в клубе. Пособие для новичков В данной статье мы расскажем о том, как быстро и эффективно можно снять девушку, находясь в клубе. Тут же присутствует частично методика, которая называется «Модель приза». Также отлично […]
  • Знакомство с девушкой При знакомстве с девушкой нужно четко запомнить, что нельзя тянуть кота за хвост, нельзя мямлить, нужно все делать уверенно и быстро. Если Вы будете медлить, то произойдет, так что Вы […]
Еще по теме:  Интересные факты о духах

Комментарии закрыты.