Вы находитесь здесь: Главная > Разное, интересное, полезное > Здоровый цвет кожи лица

Здоровый цвет кожи лица

Здоровый цвет кожи на лице – это показатель общего здоровья человека. Он зависит от множества самых разнообразных причин. Одними из самых распространенных причин потери здорового цвета кожи на лице являются неправильный уход за кожей, нарушения в работе пищеварительной системы и вредные привычки.

Здоровый цвет кожи на лице: Отказ от вредных привычек
Для здорового цвета кожи на лице следует в первую очередь перестать употреблять в больших количествах алкоголь, никотин и кофе (в особенности растворимый). А лучше всего совсем оказаться от этих вредных излишеств.

Здоровый цвет кожи на лице: Правильное питание
Для здоровой работы пищеварительной системы в первую очередь следует скорректировать свой рацион питания. Вы должны употреблять полезную для организма пищу, сбалансировано богатую всеми необходимыми веществами – витаминами, клетчаткой, минеральными элементами, фосфолипидами, антиоксидантами, незаменимыми жирными кислотами и т.п. При этом, лучше воздерживаться от сладкого, соленого, острого, копченого, сладких газированных напитков, консервов, а также фаст-фуда и еды быстрого приготовления. С осторожностью относитесь к различным диетам, так как они в своем большинстве наносят вред работе пищеварительной системы организма и недостаточно поставляют все необходимые питательные вещества. Соблюдение этих двух условий уже значительно улучшит цвет кожи на лице.

Здоровый цвет кожи на лице: Уход
Постарайтесь обеспечить коже правильный комплексный уход. Основной (ежедневный) уход за кожей лица включает четыре действия – очищение, тонизирование, увлажнение и защиту. Прежде, чем приступать непосредственно к уходу, обязательно следует определить тип кожи на лице. Далее пользуйтесь только теми косметическими средствами, которые соответствуют типу кожи. Очищение кожи на лице следует проводить два раза в день – утром и вечером. Причем, умываться с водой лучше только утром, применяя какое-либо средство для очистки кожи на лице – мыло, гель, пенку, молочко, лосьон и т.п. Можно просто очистить кожу при помощи растительного масла, которое снимает все загрязнения. После очистки кожа лица требует тонизирования. Тоник лучше употреблять без спирта. Далее нужно увлажнить кожу лица при помощи дневного или ночного крема. Крем для лица следует подбирать с учетом не только типа кожи на лице, но и возраста. Перед выходом на улицу (не менее чем за 30 минут) следует покрыть кожу лица тонким слоем защитного крема с УФ-фильтрами, соответствующего времени года.

Еще по теме:  Гигиена зубов и полости рта

Советуем посмотреть:

  • Быстрый эффект от разгрузочных дней Сами по себе диеты не помогают добиться стройности фигуры, а лишь способствуют достижению результата в купе с физическими упражнениями, ведением активного образа жизни и косметическими […]
  • КАКОЙ УХОД НУЖЕН ДЕТСКИМ ВОЛОСАМ На первый взгляд, кажется, что ухаживать за волосами ребенка очень просто. Его волосы еще тонкие, мягкие, блестящие. Они еще не подвергались воздействию завивки, окрашиванию и других […]
  • Диета против целлюлита Целлюлит известный в народе как апельсиновая корка, представляет собой неравномерно распределенный жир на бедрах, ягодицах и руках. Он трудно поддается лечению. Наиболее эффективным […]
  • Даосский комплекс Упражнения для долгой жизни Примерно год назад я разнылась по поводу болевшей спины. Мой инструктор по цигун Андрей Геннадьевич дал мне в утешение небольшой комплекс, который очень […]
  • Гипотония: правила совместной жизни Гипотоника легко узнать в толпе – бледность, худоба, усталый взгляд. К сожалению, эта неприятная болезнь все чаще поражает городских жителей, подверженных влиянию загрязненного воздуха, […]
  • Потенция… Издревле считалось, что сама природа дает все, что нужно для лечения и поддержания здоровья. Дает нам природные биостимуляторы иммунной системы, повышающие общий тонус организма. Полынь […]
  • Массаж простаты Массаж простаты является основой лечения и профилактики простатита и эректильной дисфункции, а также и других заболеваний предстательной железы. Многие считают эту процедуру […]
  • Абрикос — фрукт для ума и красоты Абрикос – замечательный фрукт, о котором известно, что в Китае он появился еще 4 тысячи лет тому назад. Точное происхождение его неизвестно, так как в Греции считали, что абрикос завезли […]
  • Вакуумная методика увеличения члена. Использования bathmate Среди разнообразных менее и более популярных методов увеличения полового члена безоперационным путем наиболее широко распространен вакуумный способ или способ с применением специального […]
  • Выпускные платья для девушек любых размеров Выпускной бал – заслуженный праздник, который венчает все годы, проведенные в школе за изучением наук. И будет вполне справедливо сказать, что девушки являются самым лучшим украшением […]
Еще по теме:  Рыболовные ножи

Комментарии закрыты.